Um abzunehmen kann es helfen, regelmäßig zum Sport zu gehen, öfters das Fahrrad zu nehmen oder bestimmte Essensgewohnheiten abzulegen oder sich neue anzueignen. Nehme Dir solche Änderungen als Ziel vor und setze sie Schritt für Schritt um - so kannst Du langfristig erfolgreich abnehmen!
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"Abnehmen" ist ein großes Ziel - setze Dir kleine Etappen-Ziele, um Dir das Abnehmen zu erleichtern. So kannst Du erfolgreich abnehmen!
Sport und keine Schoki
Wieder nächste Woche mein 4x Sportprogramm durchziehen, 2x Pilates und 2x BBP. Keine Schoki essen. Das bedeutet das Wochenende überstehen. Da leider mein Sportverein kein Training fürs Wochenende anbietet.
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Wochenende
Verfasst von Tobias am 26.02.2010.Hallo Maus725,
da hast Du Dir wirklich ein tolles Ziel vorgenommen. 4x Sport ist nicht schlecht - gehe aber nicht zu hart mit Dir ins Gericht, wenn es mal nicht 4 Mal Sport in einer Woche werden, ok?!
Und zur Schokolade gibt es einen tollen Blog-Beitrag: Abnehmen - Schokolade erlaubt! - vielleicht als kleine Anregung für Dich!
Viele Grüße,
Tobias
danke für den Tipp Im
Verfasst von Maus725 am 26.02.2010.danke für den Tipp
Im Kühlschrank liegt eine Packung Schogletten ein Stück gönn ich mir Abends.
Lg Martina