Das 2. Ziel, das ich mir gesetzt habe ist es keine zusätzlichen Kalorien durch Getränke zu mir zu nehmen. Also ist ab jetzt Wasser angesagt. Kaffee ist aber auch noch erlaubt, der hat...
Durch meine App kontrolliere ich täglich meine Kalorien aber manchmal passiert es mir,dass ich zu wenig esse und freue mich erstmal,wenn meine Waage dafür weniger anzeigt.Aber ich weiß,dass das nur...
Mich interessiert mal,wieviel Kalorien nehmt Ihr so zu Euch,am Tag?
Habt Ihr einen bestimmten Ernährungsplan,oder wie gestaltet Ihr Euren tägl. Essensplan?!
Bräuchte mal so ein paar Anregungen!
hallo, ich habe heute 950 kalorien gegesssen und total satt, da ich auch 3 liter getrunken habe. Heute ist mein Starttag!
Mal schauen wieviel die Waage morgen anzeigt...
Liebe Grüße, Lara
Seit Ende 2011 ist die Steviapflanze offiziell als Lebensmittel anerkannt. Die EU-Kommission genehmigte mit der Zulassung die Verwendung in den meisten industriell produzierten Lebensmitteln und...
Hallo ihr Lieben,
ich habe mich heute mit meinem Freund in der Mittagspause verabredet und natürlich gings dann gleich zum Chinesen. Jetzt hab ich allerdings das Problem, dass ich absolut keine...
Also da ich gerade ja im Ausland bin geht das mit dem essen einteilen ehr weniger. Also habe ich mir das Ziel genommen dass Frühstück und Mittagessen insgesamt maximal 500 kcal haben, damit ich dann...
Mein Tag startete mit 2 Scheiben Vollkorntoast mit Magerine und Marmelade.Dazu gab es ein Milchshake aus 250 ml und 2 Pflaumen.
Mittags gab es ebenfalls 2 Scheiben Vollkorntoast mit Meerettich...
Hallo Ihr lieben!!!
Wollte mal gerne von Euch wissen,was so Eure Highlights an Zwischenmahlzeiten sind,was schmeckt Euch gut und hat wenig Kalorien??!!.......Vielleicht können wir uns ja so...
Morgens:
1 Diätpulverdring
Mittags:
2 Rühreier
mit wenig Spinat
Nachmittags:
1 Diätpulverdrink
Frühabends: HEIßHUNGERALARM! & Magenknurren!
1 ganze...
