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Kostenlos Deinen täglichen Kalorienverbrauch berechnen

Berechne mit unserem kostenlosen Kalorien-Rechner Deinen durchschnittlichen Kalorienverbrauch pro Tag:
Mann
Frau



Berufliche Tätigkeit



fast ausschließlich sitzend (Schreibtischtätigkeit)
überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (Kraftfahrer, Studenten)
überwiegend stehende/gehende Tätigkeit (Verkäufer/innen, Kellner, Handwerker, Hausfrauen)
körperlich anstrengende berufliche Tätigkeit (Bergleute, Landwirte, Waldarbeiter, Hochleistungssportler)
Freizeitaktiviäten



in meiner Freizeit gehe ich fast nur sitzenden Tätigkeiten nach (Fernsehen, Theater, Stricken, Rätselraten)
in meiner Freizeit sitze ich überwiegend, bewege mich aber auch gelegentlich (Spazierengehen, Museumsbesuche, leichte sportliche Tätigkeiten)
in meiner Freizeit bewege ich mich viel (wenn Du in Deiner Freizeit viel unterwegs bist, regelmäßig Sport machst)
ich mache in meiner Freizeit überwiegend Leistungssport
 
Wie man abnehmen kann