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Kalorien-Mentor: Bewegung für jede kleine Sünde

Hast Du gesündigt? Vielleicht warst Du doch mal eben schnell wieder in einem Fast-Food-Restaurant essen, hast eine ganze Tafel Schokolade verdrückt oder Dir sonst eine Kalorien-Sünde schmecken lassen? Alles kein Problem: Der Kalorien-Mentor sagt Dir, was Du tun kannst, um diese Kalorien wieder abzubauen:

Kleine Pizza, knapp belegt (500 kcal)
Mittlere Pizza, gut belegt (700 kcal)
Große Pizza, gut belegt (1.000 kcal)

Hamburger mit Pommes und 0,5l Cola (910 kcal)
Hamburger mit Pommes und Wasser (700 kcal)
Cheeseburger mit Pommes und Cola (960 kcal)
Cheeseburger mit Pommes und Wasser (750 kcal)
Portion Pommes (420 kcal)

Döner Kebab (650 kcal)
Boulette mit Brötchen (400 kcal)
Bratwurst (460 kcal)
Currywurst mit Ketchup (510 kcal)
Hot Dog (330 kcal)
2 Wiener Würstchen (400 kcal)
gegrilltes Hähnchen (570 kcal)

Tafel Schokolade, 100gr (550 kcal)
Donut (300 kcal)
Berliner (310 kcal)
Amerikaner (300 kcal)
Apfeltasche (220 kcal)
Stück Torte (400 kcal)
 
Wie man abnehmen kann