Trinken

Also da ich in der Schule nicht wirklich Zeit habe genug zu trinken, nehme ich mir jetzt vor daran zu arbeiten, da ich auch der Meinung bin, dass wenn ich mehr trinke, ich nicht so oft ein Hungerge

Ich möchte jeden Tag daran denken, wirklich 3 Liter Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Ich schaffe bisher meist nur 1,5-2 liter, da ich auf der Arbeit eine Flasche 1,5l stilles Mineralwas

Hallo

nun hab ich es geschafft 1 L am Tag zu trinken jedoch ist das noch zu wenig ... hat noch jemand Tipps?

ich trinke leider viel zu wenig ... kann mich auch einfach nicht mit dem Trinken anfreunden, komme auch mehrere Tage ohne Wasser ohne Probleme klar..

Ich trinke jeden Tag bis zu 3 Liter Limo und dies will ich nicht mehr trinken, deswegen nehme ich mir vor dies jetzt abzustellen. Ich will es schaffen!!!!!

eine umstellung zu gesunder ernährung funktioniert mit kleinen schritten. ich trinke zu wenig und esse kaum obst und gemüse, also:

 hallo leute,

Ich muss vor allem sehen das ich genug trinke, ich denke ich habe nicht weiterhin abgenommen, da ich täglich viel zu wenig trinke. Daher muss ich darauf achten genug zu trinken.

Hey Leute! :)

Ich habe mal eine Frage: Wie schafft ihr es, genug (also mindestens 2 Liter) Wasser am Tag zu trinken?

 

Ich bekomm das nämlich nicht so ganz hin. Ich habe zwar immer eine Wasserflache im Blickfeld, aber nach 2-3 Schlücken hab ich keinen Durst mehr oder es schmeckt mir nicht mehr. Dann setz ich ab und hör auf. So trinke ich vielleicht maximal 1Liter am Tag

Beim Sport trinke ich zusätzlich ungefähr einen halben Liter pro Stunde.

 

Ich trinke zuwenig und da das trinken beim abnehmen an erster Stelle steht, nehme ich mir vor, in nächster Zeit mehr Wasser,Tee,Saft etc. zu trinken.