Sport

Hallo ihr Lieben,

Ich nehme mir vor, jeden Tag zumindest die Muskeln zu kräftigen und ein paar Strech-Übungen zu machen und jeden 2. Tag auf dem Crosstrainer zu trainieren.

Endlich habe ich ein Abo für Gruppenfitness gelöst und dies für ein Jahr.

Somit steht fest:

Heute steht viel Fahrradfahren auf der Liste. Ich wundere mich das ich so gut gelaunt aufgestanden bin und mich schon richtig auf`s Raddeln freue.

Frühstück: Kaffee schwarz

Ich weiß, dass ich langsam anfangen muss, um meinen Körper nicht zu überfordern.

nun kommt mein 3.

Ich möchte in der nächsten Woche nurnoch mein heißgeliebtes Fahrrad nutzen, was mir nicht schwerfallen dürfte, aber abgesehen von den nötigen Wegen auch noch zusätzlich nen paar Runden fahren und auch