Fit durch den Herbst: Tipps für die nasskalte Jahreszeit
Wer fit und gesund durch den Herbst kommen möchte, sollte zunächst einmal sein Immunsystem auf Trab bringen. Neben einer gesunden Ernährung, zu der vor allem frisches Obst und damit eine ausreichende Zufuhr an Vitaminen gehört, muss auch der Körper fit gehalten werden.
