Gewicht

Mein 4. Ziel... 2kg abnehmen. Zuerzeit schwankt mein Gewicht zwischen 55,sonstnochwas und 56kg bei einer Größe von 1,62m.

Hallihallo zusammen! 

Habe gerade mein Gewicht eingetragen und mich dabei um ein Kilo vertan!! Gibt es einen Weg, diesen Fehler zu korrigieren oder muss ich damit leben???

Liebe Grüße,

Juliane

Hallo, alle.

Ich habe mich eben angemeldet weil ich am Montag (19.04) anfangen will ein paar Kilo, so in Etappen halt, abzunehmen. Ich bin 48 Jahre, und habe nun 120 kilo drauf. Mein früheres Kampfgewicht lag bei max. 90 kg, als Ziel hab ich mir aber mindestens mal 2-stellig vorgenommen.

Der liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper

Wer mit einer Diät Erfolg haben möchte, muss leider häufig auf alt gewohntes und geliebtes verzichten und verliert schnell die Lust am weitermachen, wenn die Gewichtsabnahme auf sich warten lässt oder ins stocken kommt. Gerade jetzt ist es wichtig, nicht aufzugeben und in alte Muster zurück zu verfallen, sondern sich und seinem Körper Genuss und Wohlgefühl zu gönnen um am Ball zu bleiben.

Tue deinem Körper Gutes - damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen                                     Theresa von Avila   

Diäten, Kontrolle, strikte Empfehlungen und Fixierung auf das Traumgewicht nehmen uns die Freude und den Genuss am Essen, sind selten alltagstauglich und führen zum Verlust der Lebensfreude.