gesunde Ernährung
Täglich 1200kcal. die nächsten 2 Wochen
Also ich versuche täglich nur 1200kcal. zu Essen, dabei wenig Fett zu mir zu nehmen, dadurch ein Verhältnis zu den richtigen Mengen (Portionen) zu bekommen.
Effizient unter die 60kg Grenze zu kommen
Also ich muss unbedingt was für meinen Körper tun und mich ausgewogener ernöhren und dabei abnehmen. Ich werde erstmal versuchen abends keine Kohlenhydrate bzw.
Unter 55 Kilo bis Pfingsten
ich möchte mich gesund ernähren und viel Sport machen. es macht mir viel Spaß mich sportlich zu beschäftigen.
U 78 kg mit gesunder Ernährung und ohne Stress
02.02.2011
Ich habe es einfach nur satt! Ich will mir einfach keine Gedanken mehr machen müssen.
Fakt ist:
Ich möchte meine Ernährung dauerhaft umstellen.
Mein Ziel ist es also, fürs erste meine Ernährung umzustellen.
Mich im eigenen Körper wohlfühlen
Ich möchte mehr Sport treiben und auf 52 kg kommen um mich wieder wohlzufühlen.
Ich möchte gesund abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport.
