Genuss ohne Reue

 

Low Fett 30

1. Esse, wenn Du Hunger hast

2. Höre auf zu essen, wenn du satt bist

3. alles was du isst, soll zu weniger als 30% aus Fett bestehen

 

 

 

Balsamicohuhn mit Rosmarinkartöffelchen (für 4 Personen)

2            Zwiebeln

1            Stange Lauch

2            Paprikaschoten

2 EL       Olivenöl

Was ist Low Fett 30?

 

Low Fett 30 ist ein anerkanntes Gesundheitskonzept, welches helfen kann, gesund überflüssige Pfunde zu verlieren und langfristig das erreichte Gewicht zu halten. Im Vordergrund stehen nicht Verzicht, Kalorienzählen und Hungern, sondern lediglich drei Regeln, welche laut der Gründerinnen des LOW FETT 30 e. V., Gabi Schierz und Gabi Vallenthin,  konsequent befolgt werden müssen:

 

 

1. Esse, wenn Du Hunger hast

2. Höre auf zu Essen, wenn Du satt bist