Colon Cleanse – Abnehmen durch Darmreinigung
Ernährungsfehler und Nahrungsgifte bringen eines unserer wichtigsten Organe durcheinander.
Ernährung
Abnehmen beginnt im Kopf
Nur etwa 20% aller Menschen, die eine Diät gemacht haben, können danach auch ihr Gewicht halten.
Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen
Die Schilddrüsenunterfunktion entsteht meist als Folge einer chronischen Entzündung der Schilddrüse.
Die Ernährungspyramide – Mit ausgewogener Mischkost abnehmen
Wer seine Lebensmittel gesund zusammenstellen möchte, findet in der Ernährungspyramide ein hilfreiches Instrument zur Orientierung.
Ich möchte bis Anfang nächste Woche ein Ernährungstagebuch führen
Ich möchte jeden Tag alles aufschreiben, dass ich zu mir nehme, selbst jede kleine Sünde wie Süßigkeiten oder FastFood.
Dranbleiben
Seit einem Jahr nehme ich ab, mein Ziel bedeutet dran bleiben. 10 Kilo möchte ich noch abnehmen, 10 Kilo habe ich schon. 
Mein Geheimnis richtige Ernährung und viel Bewegung!
Ich werde 2 Wochen lang meine Ernährung analysieren
Ich werde 2 Wochen lang meine Ernährung mit einem Ernährungstagebuch analysieren und damit herausfinden was das Essen in mir auslöst und was ich ändern muss. Außerdem werde ich jeden Tag meine Ergebnisse auswerten und versuchen, es am nächsten Tag besser zu machen.
Azidose – Wenn der Körper übersäuert ist
Übersäuerung des Organismus ist im übertragenen Sinne wie saurer Regen für den Wald. Der Körper wird mit einem Säurenüberschuß belastet, der sich hauptsächlich im Bindegewebe einlagert. Die Aufnahme der Säuren erfolgt über die Nahrung.
Gezielt am Bauch abnehmen – Geht das?
Am Bauch abnehmen ist wichtig für die Gesundheit!
Neben der optischen Wirkung ist Bauchfett auch mit das „gefährlichste“ Körperfett. Das sogenannte viszerale Fett produziert Signalstoffe, die sich negativ auf den Stoffwechsel auswirken und zu chronischen Krankheiten. Umso wichtiger sollte man dort gezielt abnehmen.
