Diäten und übertriebene Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper können zu Essstörungen führen. Die Direktorin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung(BZgA), Elisabeth Pott, warnt davor, dass es vor allem bei jungen Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren bereits Hinweise auf Essstörungen gibt - jedes dritte Mädchen ist betroffen.

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Gibt es eine gute Diät ohne Jojo-Effekt?

Silvester steht vor der Tür. Man verabschiedet sich vom alten Jahr und meist werden dann gute Vorsätze für das kommende Jahr gefasst, um sich von sich auch von alten Gewohnheiten zu verabschieden. Typische Vorsätze für das neue Jahr:

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Was ist der Grundumsatz?

Als Grundumsatz wird der Kalorienverbrauch des Körpers in der Ruhephase bezeichnet. Das sind die Kalorien, die der Körper für Stoffwechselvorgänge, Atmung und Erhaltung der Körperwärme benötigt. Also, wenn du ganz entspannt auf dem Sofa sitzt und nichts tust, außer dich zu entspannen, verbraucht dein Körper nur eine geringe Menge Kalorien, den Grundumsatz.

Das Wort "Diät“ wird bei den meisten Menschen mit Abnehmen, Verzicht und fadem Geschmack verbunden, ist also im Großen und Ganzen negativ besetzt.

Der Name „Diät-Clique“ könnte es vermuten lassen – ob Atkins, Low-Carb oder Bananen-Diät, bei der Diät-Clique ginge es um Tipps rund um das Abnehmen mit Diäten. Doch bei der Diät-Clique geht es uns um mehr als nur Diäten, mit denen kurzfristig viel Wasser verloren wird und nach denen man aufgrund der nicht veränderten Ernährungs- und Lebensweise sogleich wieder zu nimmt. Uns geht es um den Ursprung des Worts „Diät“, welches für eine „gesunde Lebensweise“ steht!