Chips
1 Woche ohne Süßkram
Kommen wir gleich zum 3. Ziel: 1 Woche keine Süßigkeiten! Keine Schokolade, keine Chips, keine Kekse, keine Riegel, kein garnichts... Das wird hart!
Keine Süßigkeiten, keine Chips!
Ich möchte ab sofort weder Süßigkeiten noch Chips zu mir nehmen. Ich esse zwar leichte Chips, aber auch davon ist eine ganze Tüte nicht gut.
Weniger Naschzeug essen, mehr Obst und Gemüse
Ich möchte versuchen, mal fast ganz ohne Süßigkeiten auszukommen und stattdessen eher Gemüse, Obst oder ähnliches zu mir nehmen. Ich hoffe ich halte das mal bis mindestens Ende nächster Woche durch.
Hilfe, ich bin süchtig nach Schokolade!
Das Wort „Schokolade“ kann man auch durch das Wort „Chips“ oder „Burger“ ersetzen.
Liebhaber von Verschwörungstheorien sind der Meinung die - Industrie - setzt süchtigmachende Zusatzstoffe bei, die zum immer weiter essen verleiten.
Kann man wirklich süchtig werden durch Schokolade, Chips oder Burger?
Körperlich süchtig sicher nicht, jedoch kann man mental abhängig von Schokolade oder Chips werden. Es ist reine Kopfsache!
Warum es so schwer ist alte Gewohnheiten zu ändern
Jeder kennt es, man setzt sich Ziele, gute Vorsätze, meist zu besonderen Anlässen, wie Silvester, Geburtstage, Geburten…
Leider können 80% aller guten Vorsätze nicht realisiert werden.
Woran liegt das?
Frustriert sitzt man dann zu Hause und denkt über sein Elend nach:
- Was mache ich falsch?
- Habe ich einen zu schwachen Charakter?
- Ich bin unfähig!
