Bionorm Sättigungskapseln gehören zur Gruppe der Quellmittel, die das Abnehmen dadurch unterstützen, dass sich der Magen voll anfüllt und ein Sättigungsgefühl eintritt. Allerdings sind Quellmittel zum Abnehmen nicht ganz ungefährlich: Trinkt man bei der Einnahme der Kapseln nicht genug, kann es zum Darmverschluss kommen, harmlosere Nebenwirkungen sind Blähungen oder Verstopfung.
Damit der Frühlingsbeginn nicht mit einer dicken Erkältung oder der gefürchteten Frühjahrsmüdigkeit eingeleitet wird, solltest Du Deinen Körper und Dein Immunsystem gut auf die milde Jahreszeit vorbereiten. Gesunde Ernährung, ein paar Kilos abnehmen, eine gesunde Lebensweise und ausreichend Sport machen Dich frühlingsfit und stärken Dein Immunsystem, das durch die Infektionen im letzten Winter zwar trainiert, aber dennoch geschwächt ist.
Low Fett 30 ist ein anerkanntes Gesundheitskonzept, welches helfen kann, gesund überflüssige Pfunde zu verlieren und langfristig das erreichte Gewicht zu halten. Im Vordergrund stehen nicht Verzicht, Kalorienzählen und Hungern, sondern lediglich drei Regeln, welche laut der Gründerinnen des LOW FETT 30 e. V., Gabi Schierz und Gabi Vallenthin, konsequent befolgt werden müssen:
1. Esse, wenn Du Hunger hast
2. Höre auf zu Essen, wenn Du satt bist
Früher als Ballast und überflüssig bewertet, weiß man spätestens seit den 70er Jahren das Ballaststoffe keinesfalls den Körper "belasten" sondern wichtig sind für Gesundheit und Wohlbefinden. Ballaststoffe sind ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln zu finden, vor allem in den Randschichten und Fasern. Es gibt zwei für den Körper bedeutende Unterscheidungskriterien:
Kaktusfeigen sind ovale Früchte, sie werden 8 bis 10 cm lang. Die Schale leuchtet gelb, orange oder rot. Kaktusfeigen stammen aus dem tropischen Südamerika. Breits vor Jahrtausenden wurden die Früchte, auf Grund des hohen Vitamingehalts, in Mexiko angebaut.
Die Kaktusfeigen wachsen auf dem Feigenkaktus (Opuntie), deshalb sind auch die Schalen der Früchte mit kleinen Dornen besetzt. Wegen dieser Dornen, sollte man die Früchte vor dem Verzehr für einige Zeit in kaltes Wasser legen, und danach mit einer Bürste die unliebsamen Dornen entfernen.
Dies ist eine aktuelle Frage aus der Praxis. Hier kommt die Antwort!
Feigen waren im Altertum, zusammen mit Oliven, Weizen und Weintrauben, die wichtigsten Nahrungsmittel.
Mit jeder Scheibe Vollkornbrot isst man ein Stück Gesundheit, denn in Vollkornbrot sind viele Ballaststoffe enthalten. Der Name lässt zwar vermuten, man könne darauf verzichten, aber Ballaststoffe sind alles andere als „unnötig“. Sie sind pflanzliche Nahrungsbestandteile, die durch menschliche Verdauungsenzyme nicht abgebaut werden. Sie wirken positiv auf den menschlichen Körper.
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