Low Fett 30

1. Esse, wenn Du Hunger hast

2. Höre auf zu essen, wenn du satt bist

3. alles was du isst, soll zu weniger als 30% aus Fett bestehen

 

 

 

Balsamicohuhn mit Rosmarinkartöffelchen (für 4 Personen)

2            Zwiebeln

1            Stange Lauch

2            Paprikaschoten

2 EL       Olivenöl

Seit Januar 2010 bin ich als Gesundheitsförderin für "Klasse 2000"  tätig. Es handelt sich um das bundesweit größte Gesundheitsförderungsprogramm für Grundschulen.
Warum engagiere ich mich dafür und warum schreibe ich das in einem Forum, in dem es um´s Abnehmen geht?

Interessantes vom ersten Expertenchat

Beim ersten Expertenchat der Diätclique war vor allem das loswerden überflüssiger Pfunde Thema. Eine weniger bekannte Diät-Variante möchte ich daher heute etwas genauer vorstellen - das so genannte Dinner Cancelling.

Tue deinem Körper Gutes - damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen                                     Theresa von Avila   

Diäten, Kontrolle, strikte Empfehlungen und Fixierung auf das Traumgewicht nehmen uns die Freude und den Genuss am Essen, sind selten alltagstauglich und führen zum Verlust der Lebensfreude.

hiermit Begrüße ich alle Teilnehmer der Internetplattform Diät - Clique als Experte in Sachen Ernährung, Ernährungspsychologie, Beratung, Coaching, Diabetes und vieles mehr.
Wer Fragen zu den oben genannten Themenbereichen hat möge sich bitte an mich wenden.
Wer ich bin und wo ich herkomme könnt ihr in meinem Profil nachlesen.
Ich freue mich auf jeden Kontakt.
Gruß Dirk.