Sport und Fitness
Ob zum Abnehmen oder allgemein für eine gesunde Lebensweise und mehr Vitalität - Sport und Fitness gehören einfach dazu. Im Magazin der Diät-Clique findest Du daher Tipps für mehr Bewegung und Sport - mehr Fitness bedeutet tatsächlich auch sich mehr wohlfühlen.
Übungen gegen Hüftspeck – was wirklich hilft
Der Hüftspeck gehört zu den Problemzonen Nummer eins beim Abnehmen und ist besonders schwer loszuwerden. Eine Diät allein hilft nicht, es müssen Übungen gegen Hüftspeck durchgeführt werden.
Abnehmen mit Sport – „Falsche Sportarten“ gibt es nicht!
Wie wichtig ist der Fettverbrennungspuls? Fakt ist: Es gibt keine falschen Sportarten. Wann immer man sich bewegt, verbraucht man auch Kalorien und bewegt sich auf eine negative Kalorienbilanz zu.
Abnehmen im Büro
Für Büromenschen ist das Abnehmen doppelt schwer, denkt man. Wer die richtigen Tipps kennt und beherzigt, kann dennoch zusätzliche Kalorien verbrauchen und sich bewusst kalroienreduziert ernähren.
Alles in Maßen – Abnehmen mit Sport kann auch krankmachen!
Wer abnehmen will, dem wird geraten, sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Das ist ein guter und wichtiger Rat. Wer es allerdings übertreibt, kann durch Sport auch krank werden.
Abnehmen im Winter – Mit Wii Fit und Co
Wenn es draußen kalt oder schmuddelig ist, dann ist der innere Schweinehund oft größer, als der Wunsch nach Bewegung. Alternativ kannst Du hier die Wii-Konsole nutzen – fürs Abnehmen vorm Fernseher.
Abnehmen mit Capoeira – Powersport mit Spaßfaktor
Abnehmen mit Capoeira macht Spaß und sorgt nicht nur für zusätzlichen Kalorienverbrauch, sondern auch für Spaß und jede Menge Fitness.
Abnehmen mit Wintersport
Im Sommer fällt es erheblich leichter, sich zum Sport aufzuraffen. Aber auch im Winter kannst Du Sport zum Abnehmen treiben, denn es gibt tolle Wintersportarten.
Abnehmen mit Spinning – ideal für den Winter
Spinning ist ein Trendsport der aus den USA kommt. Im Grunde genommen handelt es sich dabei um ein Gruppentraining auf dem Ergometer – aber eines, das es in sich hat.
Abnehmen durch Sport – Wir räumen auf mit vielen Irrtümern
Sport allein reicht nicht aus, wenn Du abnehmen willst. Diesen und andere Irrtümer rund um Sport und abnehmen klären wir in diesem Artikel auf.
