Diät halten allein genügt nicht, um dauerhaft abzunehmen, ausreichend Bewegung gehört unbedingt dazu. Denn nur dann, wenn Du über Deinen Grundumsatz hinaus mehr Kalorien...
Vegetarische Ernährung ist fleischlos, allerdings gibt es verschiedene Abstufungen. Manche Vegetarier verzichten nur auf rotes Fleisch und Geflügel, essen aber weiterhin Fisch, andere...
Der Mensch – ein sitzendes Säugetier?
Durch die gesellschaftliche und wirtschaftliche Entwicklung ist der Mensch immer mehr zu sitzenden oder stehenden Tätigkeiten gezwungen. In...
Die Low Fat 30 Diät wurde von den Ökotrophologinnen Gabi Schierz und Gabi Vallenthin entwickelt. Das Konzept besticht durch seine Einfachheit, außerdem ist es absolut...
Entspannung statt Low Fat, Schlankheitsübungen statt Heißhungerattacken. Mit dem mentalen Schlankheitstraining soll ein Umdenken im Kopf falsche und dickmachende Ernä...
Die LOGI-Methode soll Menschen beim Abnehmen helfen, aber nicht nur das. Darüber hinaus soll die dauerhafte Ernährung nach dieser Methode den Stoffwechsel anregen und regulieren und das...
