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Apps zur Unterstützung der Diät

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Abnehmen mit Hilfe von Apps

Das Smartphone als Abnehm-Coach – einige Apps sind ganz gut, um das Vorhaben Gewichtsreduktion zu unterstützen. Zum Beispiel zählt die App „Lifesum“ sämtliche Kalorien, die Du über den Tag verteilt zu Dir nimmst. Gleichzeitig wird auch erfasst, wie viele Kalorien Du täglich verbrennst. In diese App kannst Du persönliche Angaben zu Gewicht, Alter und ähnliches eintragen und gibst Dein Abnehmziel ein. Den Daten entsprechend wird die maximale Kalorienzufuhr berechnet.

Falls Disziplin nicht zu Deinen Stärken gehört, hilft Dir vielleicht die App „Mein Diät-Trainer“ weiter. Die App „Abnehmen ohne Diät“ richtet sich an diejenigen, die bewusster essen und ihre Ernährung umstellen möchten.

Es gibt noch weitere Apps, die Dich bei Deinem Wunsch abzunehmen unterstützen können.

 

 

Quelle: web.de

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