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Notfallplan gegen Heißhunger
Wer kennt das nicht? Die Diät ist genau geplant. Die extra eingekauften Lebensmittel liegen im Kühlschrank bereit, Obst und Gemüse warten dringend darauf, lecker und genussvoll verspeist zu werden. Da kommt er durch die Hintertür. HEISSHUNGER.
genugda tischt auf
Konstanze Moos schreibt in ihrer eigenen Kolumne bei der Diät-Clique.Mit viel Enthusiasmus arbeitet Konstanze Moos in der Ernährungsberatung und gewährt uns in ihrer Kolumne im Magazin der Diät-Clique neue und erfrischend andere Einblicke in die Welt gesunder Ernährung. Ihre Freude an diesem Thema ist ansteckend und wir hoffen, dass sie auch Dir mit dieser Kolumne das Thema näher bringen kann.
Der Schweinehund hat immer gut zu tun, oder? Er muss ja auch oft genug für alles Mögliche herhalten. Das ermüdet auf Dauer. An manchen Tagen ist er dann einfach schlapp, erschöpft und fast scheint es, als habe er sein aufmüpfiges Temperament verloren. Das nutzen wir dann nur viel zu selten aus. – Woran man das merkt, wenn er schwächelt? – Nun, das sind stille Momente.
Der Mensch neigt ja von je her dazu, zunächst seine ureigensten Bedürfnisse zu befriedigen, bevor er sich um andere kümmert. Immerhin, das sicherte ihm bisher sein Überleben.
Kaum hatten sich nach den langen, kargen Kriegs- und Nachkriegsjahren so langsam die ersten Speckröllchen gebildet, da ging es auch schon los mit den Diäten. Den Anfang machten damals , ganz brav und mit bestechender Logik, FDH (Friss die Hälfte) und stark kalorienreduzierte Kostpläne. Schon bald wurde es verwegener, man kasteite sich von Eier-Kartoffel-, Reisdiäten über Atkins- und Low-Fat, versuchte es mit Trennkost oder Punktezählen. Und heute?
Foodwatch empört über Aigner
Aigner meint, dass die Ampelkennzeichnung nicht funktioniert - und wird von Foodwatch prompt kritisiert
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Diäten können Essstörungen hervorrufen
Wer es mit den Diäten übertreibt, läuft Gefahr, eine Essstörungen zu entwickeln. Vor allem jugendliche Mädchen sollten bei dem Thema lockerer bleiben!
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Konstanze Moos schreibt in ihrem Experten-Blog bei der Diät-Clique:
