Der Mond kann unser Gewicht beeinflussen und uns beim Abnehmen helfen? Auf den ersten Blick vielleicht eine absurde Vorstellung. Bedenkt man jedoch den Einfluss, den der Mond auf unsere Meere hat und die Tatsache, dass der Mensch zu über 60% aus Wasser besteht, hört sich diese Aussage nur noch halb so kurios an. In der Tat kann eine Ernährung, die nach den Mondphasen ausgerichtet ist, den Körper bei den Stoffwechselvorgängen, der Verdauung und auch der Gewichtsreduktion effektiv unterstützen.
Essen nach den Mondphasen
Die Monddiät geht davon aus, dass der Körper je nach Stand des Mondes entweder die Fähigkeit hat, besonders gut zu verstoffwechseln und zu verwerten (bei zunehmendem Mond) oder besonders gut ausscheidet und entgiftet (bei abnehmendem Mond). Zusätzlich durchläuft der Mond im Laufe eines Mondzyklus, der 28 Tage dauert, die zwölf Sternzeichen. Jedes dieser Tierkreiszeichen stellt andere Anforderungen und hat andere Auswirkungen auf den Organismus. Auf dieser Grundlage werden die Nahrungsmittel ausgesucht: So wird bei zunehmendem Mond auf Fettes und Schweres fast vollständig verzichtet, nimmt der Mond ab, scheidet er auch besser aus, so dass man sich leichter einige Kalorienbomben leisten kann, ohne gleich anzusetzen.
Was tut mir gut?
Ein ganz entscheidender Aspekt beim Abnehmen mit dem Mond ist die Konzentration auf Nahrungsmittel, die Dir gut tun und die Reaktionen Deines Körpers darauf. Die intensive Beschäftigung mit der Materie sorgt ganz von selbst dafür, dass Dein Körperbewusstsein sich verbessert und Du nach und nach wieder selber spürst, wovon Du wieviel essen kannst, ohne Dich voll und schwer zu fühlen.
Prinzipien beim Abnehmen mit der Mond-Kur
Ausgewogene Mischkost mit wenig Fleisch und einer leichten Fettreduktion sorgen ohnehin schon dafür, dass Dein Gewicht langsam aber stetig fällt. Die Beachtung der Mondphasen – die Du aus einem Mondkalender ablesen kannst – unterstützen diese Ernährungsform und damit auch das Abnehmen. Die Mondkur kommt dabei im Prinzip mit vier Grundregeln aus:
- Bei Vollmond nimmt der Körper besonders gut auf und damit auch zu. Ein Obst- oder Safttag, bzw. ein echter Fastentag hilft Dir dann besonders gut beim Abnehmen.
- Nimmt der Mond ab, wird die Entgiftung und Entschlackung gefördert. Der Körper zehrt jetzt von seinen Reserven – und das schon dann, wenn Du nur ein bisschen weniger ist.
- Bei Neumond ist der Engiftungsprozeß am stärksten. An diesem Tag solltest Du viel trinken und für einige Stunden gar nichts essen.
- Im zunehmenden Mond hat der Körper gute Speicherfähigkeiten. In dieser Mondphase setzt Du leicht an, solltest also weniger essen und viel trinken.
Im Handel gibt es entsprechende Bücher, die Dich ganz genau durch diese Ernährungsweise, die als Dauerernährung geeignet ist, führen.
Kommentare
das klingt absurd
... wobei es nicht absurd klingt, dass man mit dem mond abnehmen kann, sondern ihr habt bei ALLEN mondphase geschrieben, dass man da wenig essen soll. hmmmm, wozu brauch ich dann also die mondphasen?