Gesund abnehmen
Es gibt viele Methoden abzunehmen. Insbesondere viele Diäten versprechen da wahre Wunder. Doch wir wollen Dir in der Magazin-Rubrik "gesund Abnehmen" Tipps für den Alltag an die Hand geben, wie Du auf gesunde Weise dauerhaft und erfolgreich abnehmen kannst! Denn die meisten können nur gesund abnehmen, indem sie ihre Ernährungsgewohnheiten ändern - eine kurze Diät führt dann nur zum Jojo-Effekt.
Süßstoff – besser als sein Ruf?
Süßstoffe verwendeten schon die Römer, bereits seit dem 19. Jahrhundert gibt es Saccharin. Der beliebte Zuckerersatz, der gerne auch beim Abnehmen verwendet wird, steht und stand unter Kritik.
Fatburner-Tees zum Abnehmen – kein Wundermittel, aber hilfreich!
Wer abnehmen will, nimmt alle Hilfe, die er kriegen kann. Manche Teesorten unterstützen Dich dabei, Fett zu verbrennen und Pfunde zu verlieren.
Abnehmen nach Weihnachten – Das gibt es zu beachten
Abnehmen nach Weihnachten und Silvester ist gar nicht so schwer, wenn Du einige Regeln beachtest, die Dich vor allem auch vor dem Jojo-Effekt bewahren.
Abnehmen mit Crash-Diät vor Weihnachen – Bloß nicht!
Du denkst über eine Crashdiät vor Weihnachten zur Schadensbegrenzung nach? Besser nicht – die Diät-Clique erklärt, wie es auch anders geht und Du nach den Festtagen trotzdem nicht abnehmen musst.
Erfolgreich abnehmen mit EFT
Du hast schon viele Diäten ausprobiert und keine war so richtig erfolgreich? Dann versuch doch einmal Abnehmen mit EFT – der Selbsthilfetechnik, mit der Du den Hunger einfach wegklopfst.
Flüssige Kalorien – Auch darauf musst Du beim Abnehmen achten!
Wer Diät hält, wacht über seine tägliche Kalorienzufuhr. Vergessen wird dabei oft, dass auch Getränke reichlich Kalorien liefern, die angeblich sogar mehr wiegen als die Energie aus fester Nahrung.
Abnehmen mit der Mond-Kur
Nicht eigentlich eine Diät, sondern mehr eine Ernährungsumstellung ist die Mond-Kur, mit der man im Lauf der Gezeiten und Sternzeichen abnehmen und sich dauerhaft gesünder ernähren kann.
Mit Homöopathie gegen Heißhunger
Mit Homöopathie kannst Du Deinen Heißhunger dämpfen und dadurch leichter abnehmen. Dabei kommt es entscheidend auf die Wahl des richtigen Mittels an, denn jeder Organismus tickt anders.
Gesund abnehmen als Vegetarier
Es gibt viele Gründe, Vegetarier zu werden. Die fleischlose Kost schützt allerdings nicht vor Übergewicht. Wer als Vegetarier gesund abnehmen will, sollte einige Punkte ganz besonders beachten.
