Gesund abnehmen
Es gibt viele Methoden abzunehmen. Insbesondere viele Diäten versprechen da wahre Wunder. Doch wir wollen Dir in der Magazin-Rubrik "gesund Abnehmen" Tipps für den Alltag an die Hand geben, wie Du auf gesunde Weise dauerhaft und erfolgreich abnehmen kannst! Denn die meisten können nur gesund abnehmen, indem sie ihre Ernährungsgewohnheiten ändern - eine kurze Diät führt dann nur zum Jojo-Effekt.
Abnehmen mit der Antlitz-Diagnose
Übergewicht und andere Essprobleme haben mitunter nichts mit Hemmungslosigkeit und fehlender Willenskraft zu tun. Die Antlitzdiagnose kann die wirklichen Gründe aufdecken und beim Abnehmen helfen.
Müsli – das gesunde Frühstück beim Abnehmen
Abnehmen mit Müsli versorgt den Körper mit vielen wertvollen Kohlenhydraten. Die gesunde Power am Morgen hält lange satt und sorgt für Energie.
Abnehmen mit Heilpilzen
Zum Abnehmen ist uns jedes Mittel recht – warum also nicht auch Heilpilze! Die Hutträger sind optimale Nährstofflieferanten und sollen sogar gezielt beim Abnehmen an Problemzonen helfen.
Psychotricks fürs Abnehmen
Abnehmen beginnt auch im Kopf, das ist allgemein bekannt. Der weiß oft sogar besser Bescheid als der Magen, behauptet der amerikanische Psychologe Brian Wansink.
Den Stoffwechsel ankurbeln und ganz ohne Diät abnehmen
Zu wenig Bewegung, zu viele Diäten – Wissenschaftler sehen diese Entwicklung als Grund dafür an, dass immer mehr Menschen übergewichtig werden. Stoffwechsel ankurbeln heißt die Devise.
Abnehmen – so klappt es garantiert nicht
Wer abnehmen will, kann vieles richtig, einiges aber auch falsch machen. Es gibt einige „Todsünden“ beim Abnehmen, die Du auf jeden Fall vermeiden solltest!
Abnehmen mit Schüsslersalzen
Du ernährst Dich kalorienbewusst, treibst Sport und nimmst trotzdem kaum oder gar nicht ab? Das kann an einer Stoffwechselblockade liegen, die Du eventuell mit Schüssler-Salzen beheben kannst.
Waist to Height Ratio – Die neue Formel fürs Idealgewicht
In jüngster Zeit wird der BMI-Index durch einen neuen Trend abgelöst: Mit der Waist to Height Ratio Messung werden ans Abnehmen neue Maßstäbe angelegt. Die Gesundheit tritt in den Vordergrund.
Süßstoff – besser als sein Ruf?
Süßstoffe verwendeten schon die Römer, bereits seit dem 19. Jahrhundert gibt es Saccharin. Der beliebte Zuckerersatz, der gerne auch beim Abnehmen verwendet wird, steht und stand unter Kritik.
