Suche Buddy :)
Hallo!
Ich möchte wie wahrscheinlich die meisten hier abnehmen.
Das was ich suche, ist Unterstützung. Motivation. Oder sogar vielleicht einen Buddy, der die gleichen Voraussetzungen und Ziele hat und der Lust hat, dass gemeinsam durchzuführen.
Ich bin 160 cm und wiege 71 kg. Mein Ziel ist 10-15 kg abnehmen.
Wenn ich mich sportlich betätige, gehe ich laufen (3x/Woche). Ich fahre viel mit Rad.
Ich ernähre mich eigentlich recht gesund. Koche selbst. Das Problem ist, dass ich ich mir eine große Tüte Naschen kaufe.
Schreibt mir. Wär toll ein paar Bekanntschaften zu schließen.
Liebe Grüße
Kommentare
Dein Buddy
Hey,
wenn du noch einen Buddy suchst, kannst du mich gerne anschreiben! Ich habe ähnliche Probleme wie du! Ich bin 19 Jahre alt und bei einer Körpergröße von 1,70m wiege ich 78kg. Mein Ziel ist es auch so um die 10 kg abzunehmen! Leztes Jahr hatte ich das schonmal geschafft und habe mich auf 67kg runtergearbeitet. Das habe ich mit viel Bewegung und gesunder Ernährung geschafft.
Letztes Jahr habe ich begonnen zu studieren und musste dafür das allererste Mal von zu hause wegziehen! Meine Freunde und vor allem meine Familie und meinen Freund musste ich zurück lassen und vermisse sie jeden Tag sehr! Auch wenn ich versuche diese Sehnsucht zu verdrängen und mich voll und ganz aufs studium zu konzentrieren, fresse ich meinen Kummer immer in mich hinein. Dazu kommt noch erschwerend, dass mein Studium wohl doch nicht das ist, was ich den Rest meines Lebens machen möchte. Ich bin absolut unglücklich und psychisch momentan sehr labil!
Ansonsten geht es mir wirklich genauso wie dir! Ich gehe in der Woche zwei bis drei Mal joggen oder schwimmen. Das geht dann eine Weile so gut bis ich wieder nachlasse und es schleift! Das mit der Ernährung halte ich, solange ich hier in Halle alleine bin, recht gut durch!
Meine Hobbies sind Standard- und Lateinamerikanische Tänze, ich gehe gern spazieren und schwimmen! Auch Scrubs und Grey's Anatomy sehe ich sehr gerne
Also, wenn du jemanden zum Austausch suchst, würde ich mich freuen, wenn wir uns immermal schreiben und uns über unsere Probleme und Erfolge austauschen können!
Liebe Grüße
Fraenze
Hallo, ich bin erst seit
Hallo,
ich bin erst seit heute in diesem Forum und habe nach "Gleichgesinnten" gesucht. Bin auf deine Einträge gestoßen und finde es total lustig, denn viele von denen könnten auch von mir sein ^^.
Irgendwo hattest du was über Muskelaufbau geschrieben. Ich persönlich mache gerne Kraft-/Gerätetraining in einem Fitnessstudio. Als Tip, verfolge deine Resultate lieber mit Fotos oder einem Maßband. Hab durch Muskelaufbau in 3 Monaten "nur" 3kg abgenommen, aber an der Tallie z.B. 5cm verloren, hat also wirklich Effekte.
Werde deinen Weg auf jeden Fall weiterverfolgen.
Das Krümelmonster
Hejsan! :-)
Hej Krümelmonster.
Schön, jemanden mit ähnlichem Sinn zu treffen
Danke für deinen Tipp. Das mit dem Muskelaufbau ist so'ne Sache. Ich mache es nur zu Hause und dann sind die Übungen gleich viel weniger effektiv als wenn man Gerätetraining macht. Aber die Liegestütz ist schon recht hart ;-D Aber mal schauen, was es bringt.
Ich finde seit ich mit dem intensiven Training angefangen habe, habe ich nur viel mehr Hunger/Appetit... ich hoffe, das lässt bald nach.
Deine Daten sehen doch ziemlich gut aus, so rein BMI-technisch :-) Willst du nur deine Ess-/Lebensgewohnheiten ändern oder wieder auf die 55 kg runter? Mein BMI wäre erst ab 63 kg im Normalbereich, da muss ich noch einiges schaffen...
Lass es dir gut gehen und genieß das schöne Wetter!
Liebe Grüße
Chuenga
Rein wunschmäßig wären die
Rein wunschmäßig wären die 55kg natürlich toll
aber realistisch sind dann eher 58kg. aber hier bin ich v.a. zur "kontrolle" der essgewohnheiten, finde, so ein ernährungstagebuch ist ech toll und wenn man das mit anderen gemeinsam führt, hält man es auch länger als 3-4 tage durch 
das mit dem hunger ist bei komischerweise eher andersherum. nach dem sport hab ich erstmal gar keine lust zu essen. aber da ich meist abends sportel, ist der hunger am nächsten morgen dann umso größer