Neuling
Veröffentlicht am von geloeschter-benutzer
Hallo zusammen,
ich bin Neu hier. Ich bin 54 Jahre , verh., Kölnerin und suche Gleichgesiinte, ich habe
bei Weight watchers vor 2 Monaten angefangen, Habe 111,3 auf 105 kg
abgnommen. LG Gabriele
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Kommentare
Neu Hier
Hallo Minwitt bin auch noch nicht so lange dabei,bin 54 Jahre habe mit 91 Kilo angefangen bin jetzt bei 88,7 möchte noch 20 Kilo abnehmen fange aber erst mal mit einem Ziel von 6 Kilo an. Vielleicht können wir uns gegenseitig ein bisschen unterstützen.
Liebe Grüße Steffi
wäre toll !!! Unterstützung können wir immer gebrauchen.
Hallo Steffi,
ich freue mich über Deine ( Ihre ) Antwort. Unterstützung können wir beide gebrauchen. Mit welcher nimmst Du dann ab ?Ich hatte mit WW angefangen und dabei 6,3 kg abgenommen. Ich muß nur beruflich eine WW Pause vom Treffen machen,d.h. nicht dass ich aufhöre.
Ich will ja auch kleine Schritte machen, ich kann keine 20 KG einfach weg zaubern, denn zum Anfuttern hat es ja auch Jahre gedauert. Ich hatte mal mit meiner Größe 63 kg. Tolles kg aber zu wenig. 80 KG waren eigentlich mein Ziel. Meine Schwiegermutter wird nächstes Jahr 80 Jahre und da möchte ich endlich weniger haben, denn sie ist der Meinung dass wir beide dick sind. Ich will endlich aus Ihren Schatten treten und auffallen. Ich möchte ein schönes Kleid anziehen, dass ihr der Mund offen bleibt. Keine Rache. Ich will einfach wieder ich sein.
Fröhlich, voller Engergie, dass ist mir einfach abhaben gekommen.
LG
Gabriele
Hallo Minwitt ich mache keine
Hallo Minwitt ich mache keine besondere Diät achte nur auf Fett und Kalorien,mein Hobby sind Kochbücher suche mir immer Rezepte die zum Mittag nicht allzuviel Kalorien haben,bin seid 15 Jahren Vegetarier esse aber Fisch ich muß noch lernen mehr zu trinken wenn ich auf Arbeit bin trinke ich auch meinen Tee nur an meinen Freien Tagen vergesse ich immer zu trinken nur Kaffee zu viel bin auch ein Sportmuffel versuche daran zu Arbeiten, mein Sohn wird im laufe des nächsten Jahres vorraussichtlich Heiraten möchte dann wie du auch bis dahin einiges abnehmen um mich schick anziehen zu können.Oft esse ich Abends mit unserem Hund noch Kekse muß ich mir abgewöhnen.Ich habe auch viele Diätbücher W.W Low fat 30 Leichte Kost u.s.w. alles genug Lektüre muß mich nur zusammenreißen,aber gemeinsam sind wir stark.
Ich hoffe höre wieder was von Dir
Liebe Grüße Steffi
Rezepte habe ich jede Menge aber WW
Hallo Steffi,
ich habe jede Menge Rezepte aber WW. Ich versuche abends nach Möglichkeit keine Kohlehydrate zu essen, d.h. Pute, Fisch, Schweinfilet soviel bis ich satt bin mit Gemüse oder Salate.
Gemüse nur in Gemüsebrühe köcheln. Mit Kräuter noch würzen. Pute nur würzen un in eine Fettfreie Pfanne braten. Du kannst zum Beispiel etwas Mineralwasser in die Pfanne geben und dannn Fisch,Fleisch oder Schweinefilet rein. Das Fleisch wird schön geraten ohne Fett.
Ich habe zum Beispiel letzte Woche Sauerkraut und Kassler gegessen.Ich habe eine Zwiebel gehackt und in Pfanne ohne Fett natürlich, Zwiebeln andünsten, dann Sauerkraut mit in die Pfanne Gewürze hinzu, d.h. Kümmel, vielleicht Lorbeerblatt usw.. Ich habe dann 2 magere geräuchertes Kassler in kleine Würfel geschnitten und dazu gegeben.
Echt lecker. Ich trinke auch zu wenig, ob zu Hause oder an der Arbeit. Ich habe mir in mein Outlook in der Firma, jede Stunde trinken reingesetzt. Ich werde dauernd an mein Trinkvolumen erinnert, dadurch trinke ich jetzt mehr. Ich muß eigentlich 3 Liter trinken, dies habe ich von meinem Urologen verordnet bekommen. Ist nicht so einfach.
Bis bald
LG
Gabriele