Ich mach auch mit :D
Hi,
ich bin Anna, 19 Jahre und habe grade mein Abitur gemacht.
Durch übertriebenem Konsum von Nervennahrung während des Lernens, ausgiebigen Feiern als es vorbei war und einer 2 monatigen Sport-Zwangspause habe ich es geschafft seit Ostern unglaubliche 6 Kilo zuzunehmen..
Im Moment fühle ich mich nun total unwohl und ärgere mich, dass ich mich bei dem super Wetter nicht in meinen Bikini trau...
Das muss nun ein Ende haben und ich hoffe, dass durch dieses Forum Unterstützung, Tipps und Motivation bekomme.
Mein großes Ziel sind 56-57 Kilo bis ich von zu Hause ausziehe und mein Studium anfängt, aber ab 59 Kg fühl ich mich wieder wohl.
Eine bestimmte Methoge hab ich nicht, aber da ich im Grunde relativ viel Sport mache und mich mit gesunder Ernährung auskenne, sollte das eigentlich nicht so schwer sein.
Mein größtes Problem sind allerdings immer wieder auftretende Fressanfälle, die dann in ganzen Fresstagen ausarten. Diese rühren noch immer von einer Essstörung her, die ich mit 16 Jahren hatte. In der Zeit bin ich unfreiwillig in eine Magersucht gerutscht, die meine Verhältnis zu einem gesunden Maß an Essen bis heute gestört hat.
Indem ich ein Esstagebuch schreibe, möchte ich mir einen Überblick verschaffen und eine Motivation haben vernünftig zu essen. Also würde ich mir über Kommentare zu meinen Einträgen seehr freuen.
Naja nun ist es zu spät, aber ab Morgen leg ich mir mein SPort-und Ernährungstagebuch an.
Wenn jemand ähnliche Ziele hat wie ich oder einfach einen Motivationspartner sucht, dann schreibt mich gerne an. Ich würd mich sehr freuen!
Liebe Grüße
Kommentare
Hallo Anna Mein Name ist
Hallo Anna
Mein Name ist Fanny und irgendwoher kenne ich deine Situation unglaublich gut.
Ich hatte meine Matura (Abitur) vor einem Jahr gemacht. Drei Monate zuvor begann die Misère. Erst trennte ich mich von meinem damaligen Freund, dann begann der Schulstress. Naja, ich begann dann zu essen. Irgendwoher musste ja die Energie kommen. 
Auf alle Fälle habe ich mir unglaubliche 8 Kg angefuttert, die ich die letzten 12 Monate nicht los wurde. Zur Zeit bin ich bei einer Grösse von 168cm 64,8kg, also nur ein kleines bisschen schwerer als du. Ich habs vor einem halben Jahr mal runter auf 60kg geschafft, leider nur für 4 Wochen. :S Ich bin zurzeit nicht so diszipliniert und denke, dass ich einen Motivationspartner brauche. Brauchst du auch jemanden, der dich ab und an motiviert? Hättest du Lust, mit mir ein "Motivations-Team" zu bilden, mein Buddy zu sein? 
Freue mich auf deine Antwort, ganz liebe Grüsse Fanny.
Hey, ich freu mich, dass du
Hey,
ich freu mich, dass du dich meldest!
Ja stimmt, unsere Situationen ähneln sich echt sehr
Klar, hätt ich Lust auf ein "Motiations-Team"! Klingt super!
Ich hab erst Montag angefangen wieder auf meine Ernährung zu achten, also hoff ich mal, dass sich das bei mir nicht über ein Jahr hinzieht =/ Vorher dachte ich mir auch erst immer "du brauchst das ja zu Lernen, das is schön in Ordnung", dann "das hast du dir aber auch verdient ", naja dann kam noch das ganze Feiern dazu und schwupps da warens 5 Kilo mehr
Jetzt war aber letzte Woche der Abiball und alles ist vorbei, also gibts auch keine Ausreden mehr 
Wie hast du denn die 5 Kilo letztes Jahr verloren?
Liebe Grüße, dein "Buddy"
Hey, nun ich hab erst letzte
Hey, nun ich hab erst letzte Woche wieder begonnen, auf mein Gewicht und meine Fitness zu achten. Davor hatte ich ziemlich viel zu tun. Jetzt kann ich mir den Sommer über endlich ein bisschen Zeit lassen und nehmen und wieder Sport treiben. Obwohl ich eigentlich gar nicht so der sportliche Typ bin, gefällts mir immer mehr, da sich halt auch die Fortschritte schon nach wenigen Tagen zeigen. Es reicht schon, wenn man weiss, dass man etwas Gutes für die Gesundheit und somit für sich selbst gemacht hat. Das ist echt ein Motivationskick.
Hm, die 5 Kilo gingen runter, indem ich meine Ernährung total umstellte. Ich ass abends nur noch wenig, dafür frühstückte ich aber ausgiebig. Die warme Mahlzeit nahm ich dann immer mittags ein. Das ganze funktionierte ziemlich gut, aber es gab dann eine Job-Veränderung in meinem Leben und plötzlich stellte sich mein ganzer Tagesablauf um. Ich arbeitete bis 1 Uhr morgens und schlief dadurch morgens auch länger. So verpasste ich also das Frühstück. Irgendwie geriet alles ein bisschen durcheinander, so dass ich irgendwie mein Gewicht wieder aus den Augen verlor. Mitllerweile siehts aber wieder anders aus und ich kann mich wieder auf meine Fitness konzentrieren.
Liebe Grüsse, Fanny.
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