Das Julchen sagt "Hallo" :D
Hallo 
Ich weiß schon lange, dass ich zu dick bin und endlich mal etwas für meinen Körper tun sollte. Auch um meinen Bluthochdruck ein wenig Herr zu werden.
Ich esse sehr gern, vorallem Süßigkeiten oder fleischhaltige Gerichte. Da ich durch meine Ausbildung sehr eingespannt bin, müssen öfters Fertiggerichte oder Döner dran glauben.
Eine gesunde Ernährung möchte ich mithilfe euren Tipps "erlernen" und hoffe, hier auch ein bisschen Motivation zu finden, wenn es mal nicht so klappt.
Einmal in der Woche mache ich eine Stunde Zumba, dies werde ich auch weiterhin tun, da es wirklich Spaß macht und ich ein bisschen Bewegung gut gebrauchen kann. Ìch sitze ja sonst den ganzen Tag nur auf meinem Bürostuhl.
Mein Ziel: Bis Ende August (mein Geburtstag) möchte ich 10 Kilo abnehmen. Ich denke das Ziel ist machbar und es würde mich echt freuen, wenn ich es schaffe!
Jule
Kommentare
Herzlich Willkommen!
Hallo, Julchen -
willkommen in unserer Clique
!
Du legst ja hochkonzentriert los - eine Analyse Deiner Lebensgewohnheiten und Deines Ess-Stils, ein Konzept zum Abnehmen, ein mittelfristiges, machbares, lohnendes Ziel:
ich finde, dass das ganz schön entschlossen klingt! Dann wirst Du es auch packen!!!
Ich wünsche Dir viel Spaß und Unterstützung hier im Forum - mir haben die Nachfragen und Tipps auch in der kurzen Zeit, die ich hier bin, schon einige "Aha!"-Effekte gebracht.
Lieben Gruß,
"igelin" Steffi
Der Sinn des Lebens? 42!