Jeden Tag wird Sport gemacht, entweder direkt Übungen, oder fleißig herumlaufen beim Kellnern oder auf dem Weg zur Uni.
Seit ich letzten Montag mit meiner Diät angefangen habe,...
Frühstück: eine scheibe möhren-vollkornbrot mit krauterfrischkäse und frischem schnittlauch..... plus ein glas wasser
die sache mit dem trinken klappt irgendwie noch nciht so.......
Gestern habe ich lange mit meiner Mama und meinem Freund über das Abnehmen gesprochen. Ich fühle mich mit meinen Kilos einfach nicht mehr wohl. So zeimlich genau zu dieser...
wie gesagt der anfang ist getan. ich habe gestern genau 30 gramm fett zu mir genommen und das trotz einem stück pizza am abend. ich bin nicht hungrig zu bett gegangen und fühl mich...
Juhu! Ich hab schon wieder ein wenig abgenommen.
Das liegt wahrscheinlich auch daran, dass ich mich viel gesünder ernähre. Und Schockolade esse ich nur noch ab und zu.
Ich hoffe, dass bald gut...
14.02.2011
Naja ... es will nicht so gelingen , wie ich es mir wünsche, woran es hapert ?Ich weiß es nicht-----------keine Disziplin?Mit dem Trinken klappt es auch nicht so , schaffe...
So, nun hoffe ich mal das es klappt, mein erstes Ziel ist bis zum 01. Septemer 5 kg abzunehemen.
Daumen drücken das es klappt . Ich hoffe es doch sehr
Ich guck hier leider eher unregelmäßig rein aber es hat sich doch einiges bei mir getan..
Denn ich habe endlich den richtigen Weg gefunden,um abzunehmen und dabei alles gut in meinen...
Habe in den Weihnachtsferien einen Bericht gesehen, wonach man abends keine Kohlehydrate sondern möglichst viel Obst, Gemüse und Eiweis essen sollte. Der Bericht hat mich dann auch direkt...
Hatte drei Nächte Dienst, ab heute wieder Schlaflabor und ich muss sagen, dass es mit dem essen klappt.
Heute hatte ich: 3x Kaffee,1korneck mit Hähnchenbrust und Milram Quark,2 Eier,1Quark...
Kommentare
herzlich willkommen...
... und viel erfolg! ich drück dir die daumen
Willkommen im Club!
Hallo, BlonderEngel -
das klingt doch super nach dem entscheidenden "Klick!" im Kopf - dann klappt's auch!
Viel Erfolg und trotzdem Spaß
hier in unserer Clique wünscht Dir
die "igelin" Steffi
Der Sinn des Lebens? 42!