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Hallöchen an alle!

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Forenbeitrag von vom

Hallo liebe Community,

wie alle hier möchte ich abnehmen und habe mich deshalb hier angemeldet. Vom Wohlfühlfaktor her geht es mir eigentlich gut, ich kann auch mit ein bisschen mehr Speck gut leben und hatte nie Selbstbewusstseinsprobleme wegen meiner Figur. Allerdings habe ich Herz-Kreislauf-Probleme und nehme Medikamente für Puls und Blutdruck. Mein Arzt hat mir geraten, es mit Abnehmen zu probieren, da das oft die Medikamentenmenge reduzieren kann -- auch bei Leuten wie mir, die vor allem wegen einer Veranlagung in der Familie früh Herz-Kreislauf-Probleme bekommen.

Ich erhoffe mir gesteigerte Motivation und Tipps durch die Community. Smile Gerade jetzt in der Plätzchenzeit...

Liebe Grüße,

die Faulenzerin Wink

Bild des Benutzers Faulenzerin
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Hallo, danke für die nette Begrüßung! Smile Mehr Bewegung, weniger Süßigkeiten und viiiieeel kalorienfrei Trinken vor allem! Dazu auch mal zur gesünderen Variante greifen und z.B. die Butter weglassen. Möchte mich erstmal auf kleine Sachen und Schritte konzentrieren, die man auch langfristig gut durchhalten kann. Abnehmen tut man ja nicht von heute auf morgen... Wink

Bild des Benutzers Tabbimaus
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Hört sich doch nach einem guten Plan an, dann können die Pfunde ja purzeln Smile Ich bin auch in deiner Gewichtsklasse gestartet und es ist ein tolles Gefühl, wenn die ersten Klamotten anfangen zu schlackern Wink

Bild des Benutzers GreenFreaky
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ich wünsche dir auch viel Erfolg und einen guten Start.

Ein kleiner Tipp von mir ist (da du die Plätzchenzeit angesprochen hast), dass du dir durchaus mal Plätzchen gönnen kannst. Nur sollte dies in kleinen Mengen geschehen und am besten morgens. Dadurch kannst du auch mögliche Fressattacken bzw. Heißhunger vorbeugen.

Liebe Grüße :**

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