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Frustesser

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Hallo alle zusammen,

ich bin hier um etwas Gewicht zu reduzieren, aber v.a. um meine Essgewohnheiten zu ändern. Ich ernähre mich eingentlich ganz gerne gesund, aber habe öfter Anfälle von Frustessen, dann gehe ich los, kaufe mir schon mal 5 Tafeln Schokolade und vertilge die in 30min. Danach ist mir schlecht und ich bin noch gefrusteter Wink

Bei mir geht es also auch um Gewichtsreduktion, aber v.a. um eine Änderung meiner Essgewohnheiten und meines Lebensstils. Mehr rausgehen, weniger Fernsehen, weniger alleine sein.

Liebe Grüße,

Krümelmonster.

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