Hey an alle! Besonders an die Tierfreunde unter uns Heute war ich mit süßen Schäferhündin zum Tierarzt und die große wiegt doch tatsächlich fast 49kg! Ich hab mich...
es steht hochzeit an am 14.April und ich muss umbedingt 10 kilo abnehmen brauche dringend unterstüzung drum bitte hilft mir es muss so schnell wie möglich gehen
Hallo Clique,
ich bin hier, weil ich abnehmen muss. Natürlich will ich es auch, aber auf ärztlichen Rat ist es dringend angeraten.
Habe schon ein paar Versuche zur Ernä...
Nachtrag vom 19.04.2012. Ich hatte ehrlich gesagt gestern wieder keine Lust zu protokollieren zumal ich einige Unkotrolierte Mahlzeiten hatte. Ich musste gestern früh aufstehen weil ich zum Arzt...
Ich esse oft, wenn ich mich Leer fühle. Oder weil ich denke, jetzt muss ich etwas essen, zum Beispiel zu Mittag, obwohl ich eigentlich keinen Hunger habe. Und oft esse ich auch, weil ich Angst...
Hi alle zusammen also ich stell mich erst mal vor !!! ich hatte damals sehr starken übergewicht und habe auch schon sehr viel abgenommen !!! nur ergenwie wollen die letzen 5kilo nicht mehr...
Mein Ziel bis zum 14.07.11: Fit sein, laufen können und vor allem etwas hübscher werden! Aber das werde ich schon schaffen, denn das muss jetzt endlich sein.
Bis zum 14.07.11 mö...
mein gestriger tag ist eigentlich recht gut verlaufen... zum frühstück gabs mal wieder ein schokomüsli... danach sind wir einkaufen gefahren... hab mir extra gurken und tomaten f...
am 14.april steht ein hochzeit an ich muss dringend 10 kilo abnehmen drum bitte ich um tippss!!!!
Ich esse einfach zwischendurch zuviel... mal eine waffel, mal ein müsliriegel, mal ein keks... das ist nicht gut.....ich muss echt lernen da auf obst und gemüse zurück zu greifen...
Kommentare
ersetz die süßigkeiten durch
ersetz die süßigkeiten durch obst, und iss weniger brot und andere kohlenhydratreiche lebensmittel....un lass das fleishc weg
Hallochen Keks.... trinke
Hallochen Keks....
trinke viel stilles Wasser, wenns sein muß auch aus der Leitung...je mehr Wasser du trinkst umso mehr Schadstoffe gehen aus deinem Körper...trinke bis zu 2 Liter am Tag...COLA FANTA SPRITE SÄFTE CAPPU etc. zählen nicht