Bye Bye Wampi

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Hallo Ihr Lieben,

habe schon gelesen, dass ihr alle gut dabei seid! Ich bin jetzt auch an dem Punkt, wo ich (diesmal wirklich!) abnehmen will.

Ich gebe zu, ich bin faul (1x die Woche Sport ist schon toll!) und ich esse eben gern, auch wenn meine Vorlieben wahrscheinlich nicht dem Klischee entsprechen.

Ich mag keine Nutella, ess auch kaum Süßigkeiten, auch sonst fällt mir eigentlich nicht ein, was mich so dick gemacht hat. Die mangelnde Bewegung?

Mittlerweile wiege ich mehr als ich groß bin, also 66kg bei 164cm. Ich hatte versucht, für meinen Urlaub mit Freundin abzunehmen, aber leider oder zum Glück haben alle gesagt, dass ich nicht abnehmen muss und sie mich trotzdem lieben  - gut fürs Herz, aber nicht für Wampi. Smile

Heute ist der 14.09., gut 2Monate nach meinem 24. Geburtstag - jetzt hab ich wieder ein Jahr oder einen Winter Zeit, um es zu versuchen.

Mittlerweile müsste ich theoretisch schon magersüchtig sein, soviele Diättipps, Ernährungsrichtlinien, Kalorienwerte, Fett - und Kohlenhydrateangaben ich kenne, aber praktisch klappts eben nicht.

Jetzt bin ich hier und hoffe, einige Leidensgenossen zu finden, die mit mir diesen Weg beschreiten wollen. Auf ein neues, tschaka!

Für Tipps und Tricks bin ich sehr offen und freue mich über jeden Kommentar!

 

Kommentare

Bild von Vampire71

Selbstvertrauen

Hallochen Dream2Live Smile

Also ich glaube du brauchst dringendst eine Tüte Selbstvertrauen....mein Gott, dein Gewicht ist noch nicht einmal annähernd eine Katastrophe...trinke viel stilles Wasser am Tag...ám Besten 2 LIter ...zwinge dich dazu...und erhöhe deinen Eiweißgehalt...so 1,2 x dein Gewicht = also 79 g Eiweiß pro TAG ( Proteine )....das Protein bildet die Muskelmasse wieder auf...Wasser reinigt den Körper...

abens lasse die Kohlenhydrate weg..und esse dann viel Salat mit Eiweiß ( Feta, Thunfisch, Krabben, Bohnen...) ist sehr lecker im Salat....dann gehe 1x die Woche schwimmen und du wirst sehen, deine kleinen Problemchen verschwinden recht bald..viel Spaß

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