Hier im Forum diskutieren wir über den Magazin-Artikel Diät – Speziell für Männer?. Beteilige Dich daran und füge einen eigenen Kommentar hinzu:
Anrisstext zum hier diskutierten Magazin-...
Hier im Forum diskutieren wir über den Magazin-Artikel Die Schrothkur – Abnehmen und Entschlacken in einem Aufwasch. Beteilige Dich daran und füge einen eigenen Kommentar hinzu:
Anrisstext...
Wer Übergewicht hat und abnehmen möchte, kommt neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht um Sport herum. Doch mit welchen Sportarten sollte man anfangen? Schließlich...
Das Thema "Gesunde Ernährung" ist allgegenwärtig. Im Fernsehen, in der Werbung, im Supermarkt - überall wird uns erzählt, wie wichtig es sei, sich gesund und ausgewogen...
Wir haben den Aufbau unseres Magazin überarbeitet - auf einen Blick findest Du jetzt alle Rubriken mit den neuesten Beiträgen auf der Startseite. Wir hoffen, Euch gefällt das neue...
Es gibt viele verschiedene Sportarten, wenn Du abnehmen und Sport treiben möchtest (was Du unbedingt solltest!), hast Du die Wahl. Gleichgültig für welche Sportart Du Dich...
Der Traum vom perfekten Körper
Wer eine Diät macht, hat meist nicht nur den Wunsch abzunehmen, sondern träumt auch von einem schönen, wohlgeformten Körper. Mit einem...
Die meisten Projekte scheitern doch daran, dass man sich die Ziele zu hoch setzt und man sie in naher zukunft gar nicht erreichen kann.
Daher werde ich diesmal versuchen, in vielen...
Ich weiß, dass ich langsam anfangen muss, um meinen Körper nicht zu überfordern. Aber eine Änderung muss definitiv sein, da ich mich nicht mehr in meiner Haut wohlfühle!...
Sport macht dann am meisten Spaß, wenn man körperlich fit ist. Grundvoraussetzung dafür ist, dass dem Körper alle wichtigen Nährstoffe zugeführt werden. Dazu gehö...
Kommentare
sport
welche sportart ist für übergewichtige mach bar und sin voll wie oft sollte man diese dann in der woche machen
Hallo, ich würde vorschlagen
Hallo,
ich würde vorschlagen leichtes walken schont die Gelenke, schwimmen ist gut...und Rad fahren.
Das würde ich am Anfang erstmal ne halbe Stunde machen und täglich eingebaut Treppensteigen und Auto mal stehen lassen und zu Fuß gehen.
Man sollte auch beim abnhemen mit dem Sport und Übergewicht nicht übertreiben aber Hauptsache ist erstmal überhaupt bewegen und wenn es nur ein schöner Spaziergang ist täglich so ne 1/2 Stunde.
Dann kann man sich ja in der Gym. Gruppe anmelden wenn man will...