So iwie bin auch ich über diese Seite gestolpert und hoffe dass ich damit erfolg habe um ein paar pfunde zu verlieren. Da ich vegetarier bin ist das bei mir nicht ganz einfach, da die meisten diäten...
Hey ihr lieben bin ganz neu hier und möchte auch gerne etwas abnehmen
Mein Gewicht geht immer mal wieder hoch und runter, gerade hat es wieder einen höchsten stand erreicht - das muss sich nun definitiv wieder ändern: deshalb bin ich hier! hoffe ihr hattet auch schon...
.... ich sage mir immer : Morgen fange ich an! Das soll nun aufhören!!!! Doch wie stelle ich das an??? Ich bin zwar im Fitnessstudio angemeldet, doch gehe ich leider seit ein paar Monaten nicht...
Hallo zusammen,
ich bin im Web nun auch über diese Seite gestolpert und dachte mir, schaden wird's wohl nicht.
Ich versuche schon seit einer EWIGKEIT, meine Pfunde, die ich irgendwann mal in der...
1Tl gekörnte brühe
150ml Wasser
50g Risotto Reis
220g ( 1Dose) passierte Tomaten
1 Eßl. Kräutermischung
¼ Bund Blatt Petersilie
2Eßl. Saure Sahne
2 Tomaten
1...
hallo
ich bin 30 jahre alt verheiratet,habe 2 süße kids und bin mit low fat 30 dabei abzunehmen.
ich komme aus dem schönen unterfranken.
schön hier dabei zu sein.
Hallo,
ich habe schon seit längerem mit dem Gedanken gespielt abzunehmen, habe nur meinen innerern Schweinehund noch nicht so wirklich besiegen können. Nun möchte ich mit Hilfe der Clique anfangen,...
und hoffe, dass ich so mehr erreichen kann. Ich versuche schon seit mehreren Monaten ab zu nehmen, habe mehrere Diäten ausprobiert, aber leider noch keine bis zum Schluss durchgehalten. Naja,...
Kommentare
Hallo
Hallo du...solche Pläne gibt es im Internet...oder auch in Bücher die du dir ganz günstig im Ebay ersteigern kannst...
was Yoga angeht...das ist so ne Sache ich mach seit 4 Jahren Yoga und muss sagen mach wenigsten einen Kurs mit...weil von alleine kannst du kein richtiges Yoga lernen weil man auch sehr viel falsch machen kann...
wenn du dann Ahnung hast gibt es auch gute Bücher im Ebay übers Yoga
wie z.B Power Yoga mit CD und Anleitung..aber ich würde wie gesagt erstmal nen Kurs besuchen.
so du...Power Frau dann mal viel Spaß
Tina
Hej Tina. Danke für die
Hej Tina.
Danke für die Tipps. Ich hab im Internet geguckt, aber nichts Vernünftiges an Programmen gefunden.
Yoga habe ich schon in Kursen belegt. Ein Buch habe ich auch zu Hause, nur fehlt mir da so ein Wochen-Programm für @home.
Was machst du so an Sport und wie webst du das in deinen Alltag ein?
Hallo
HUHU Chuenga,
OK dann biste ja gerüstet was Yoga betrifft...
ich radele jeden Tag und laufe in den 12 Stock ins Büro das ist mein Frühsport,
dann versuche ich noch einmal die Woche zu laufen...ist aber leider ungegelm.
1 x Quigong die Woche und 1 x Yoga und versuche dann auch dort mit dem Rad hinzufahren...
wenn das Wetter mitmacht.
Möchte mich auch irgendwie noch mehr bewegen...aber zeitlich klappt es im Moment nicht ich muss was finden was ich so in den Alltag einbauen kann...
OK schade das du nichts im Internet gefunden hast....frag doch mal bei einem Fitnesszenter...
ist doch auch ne Idee...
also...bis dann..mach es gut und durchhalten...nicht nachlassen..
Grüß dich
Tina