wer hat tipps?? Stress ist der größte gegner meines ziels!!

Hey,

ich weiß nicht ob ihr das auch kennt, aber mein größtes problem in meiner diät ist nicht das ich nciht zielsträbig bin oder keine disziplin habe sondern die schule. bei vielen ist es vieleicht die arbeit, studium, oder die familie. wenn ich in eine stressphase komme und rund um die ihr lernen muss und das gefühl habe das mir alles zu viel wird oder ich weniger schlafen muss um alles zu schaffen esse ich mehr. und leider nicht mehr obst oder gemüse sonder bekomme heißhunger auf süße sachen vorallem auf schokolade und wollte wissen ob es welche von euch ist die das selbe problem haben oder die sogar schon lösungen oder abhilfen wissen denn das belastet meine diät sehr und da bald mein letztes jahr anbricht habe ich angst das ich nciht weiter abnehme sondern noch mehr zunehme=(

liebe grüße und danke