Überhaupt noch jemand hier aktiv?

Hej Shelly,

ich habe mich auch erst am heutigen Tag angemeldet und bisher scheinen die Aktivitäten etwas eingeschlafen - lass sie uns mit neuem Leben und vorallem - neuen Abnehmerfolgen füllen.

Ich suche einen Diätpartner, der mit mir einen kleinen Wettbewerb oder eine Wette macht. Das kann sowohl Kilos als auch Lebensmittel und -gruppen betreffen.

So fällt mir die Einhaltung meines Diätplanes einfach leichter - die Selbstüberlistung

Hast du Lust? Wer hat Lust?

Liebe Grüße

MBM

Hey,

schön von dir zu lesen Ja leider kommt mir das auch so vor, dass diese Community irgendwie eingeschlafen zu sein scheint. Mal schauen, was wir daran ändern können

Klingt sehr interessant. Wie sieht das denn im Detail aus bzgl. des Wettbewerbs?

Liebe Grüße,

Shelly

Hi ich bin auch immer recht regelmäßig ja schon fast täglich on also nur melden.

Okey, dann sind wir ja schonmal zu dritt. Aber viel mehr scheinen es wohl nicht zu sein, schade

Und wie läuft das abnehmen bei euch so? Was gabs bei euch so zum Essen?

Ich habe heute morgen grüne Bohnensuppe gekocht und grad einen Teller gegessen

Hallo,

ich bin auch fast täglich hier, aber habe selber schon festgestellt das nicht mehr soviel los ist.

Ich trete zurzeit auf der stelle, aber ich habe neuen mut gefasst dann gehts schon wieder. Zum essen gab es zum frühstück eine kleine Schüssel Obst und einen Malzkaffe; zu Mittag gibt es Rindsroulade mit Nuddeln und zum Abendessen: werde ich mir wahrscheinlich einen Eiweiß-Shake gönnen. Um die Verdauung ein wenig zu erleichtern.

Naja und was gibts bei euch neues?! Was ist das für eine Idee mit dieser Wette bzw. mit dem Wettbewerb?

LG Julia

Hallo zusammen,

also das Problem ist zum Einen, dass die Diät-Clique noch nicht sooo bekannt ist, daher ist es eh etwas schwierig, neue Leute heranzuholen. Aber ein ganz wichtiger Punkt ist auch, dass gerade nicht "Saison" für das Thema "abnehmen" ist: Ich arbeite ja nun schon knapp 4 Jahre in diesem Bereich und weiß daher, dass die Monate September bis Dezember immer tote Hose sind - pünktlich ab 01. Januar brummt dagegen der Bär und das in Wellen bis Juli/ August (naja, gute Vorsätze, Urlaubssaison... ist klar )

Von daher: Wir arbeiten daran, die Community noch mehr mit Leben zu füllen, aber im Moment sind wir auch einfach in den toten Monaten - leider!

Viele Grüße und viel Spaß trotzdem
Tobias

Hallo möchte auch etwas abnehmen. Aber ohne totale Verbote. Weil sowas meist nur das Gegenteil bewirkt. Da kann ich aus eigener Erfahrung sprechen. Ich versuch vermehrt vegetarisch zu essen und möglichst gesund. Also viel Gemüse und Obst. Fettreduzierte Milchprodukte, Ei, Fisch,Vollkornreis, Vollkornbrötchen, wenig bis garnichts Süßes. Nur so viel essen bis man satt ist und auch nur was zu sich nehmen wenn man wirklich Hunger hat. Abwechlungsreich und fleißig selber kochen. Hauptmahlzeiten am Tag und zwei Snacks.Also wieder eine Verbindung zu seinem Körper bekommen und zu seinen Bedürfnissen. Weil ich immer den Hang habe mich zu überessen. Dieses Low Carb ist einfach nichts für mich. Hab ich schon ausprobiert ne Zeit lang. Fühle mich einfach wohler mit weniger Eiweiß. Lauf ja auch den ganzen Tag auf Arbeit rum und bin auch sonst recht aktiv. War zu meiner schlanksten Zeit auch Veggie/Veganer und hab viel Kohlenhydrate gegessen. Also sollte sich da nichts fehlen.

lg BlackCat1985

Naja, es finden sich doch noch einige zum abnehmen.

Gestern war ich den ganzen tag auf der uni;

morgens: Eiweiß-Shake; mittags: 1 Kornspitz mit Puten-Pikante; früher abend (17:00): 1 Kornspitz mit Puten-Pikante; Abendessen (20:20): Klare Suppe mit 1 Ei.

Naja, mehr geht sich nicht aus - ist auch besser so; heute wird der Speiseplan ähnlich aussehen: morgens: Eiweiß-Shake; mittags bzw. früher Abend (17:00) je 1 Kornspitz mit hauchdünner Schicht Primina (Butter) und 1 zusätzlich mit 1 Scheibe Jogurtkäse. Abends: noch einen Eiweiß-Shake.

Und wie läufts bei euch! LG Julia

könnt ich von brechen hab mal 6 wochen nur alma getrunken und bekomm das zeug nicht mehr runter. hab mir nun multaben zugelegt. gibt es in verschiedenen geschmacksrichtungen und ist zum löffeln. komm ich besser mit klar:-)

Was heißt denn zum Löffeln? Das es noch dickflüssiger ist?

Najaaaa ich bin leider so ein totaler Meckeltyp...Ich trinke Milch mit 3,5%, ich weiß ist sicherlich furchtbar für euch zu hören, aber andere schmeckt mir leider überhaupt nicht. Und genau dabei hapert es bei mir meisstens und macht es mir umso schwerer. Wenn mir etwas nicht schmeckt, ekel ich mich irgendwann davor das zu essen und lasse es einfach

Du kannst ja auch für den Shake die Milch nehmen die dir schmeckt. Es ändert sich dann aber die kcal-Zufuhr, um wie viel genau weiß ich leider nicht.

LG Julia

Ja, es ist echt fast keiner mehr da, aber irgendwie ist das doch auch "gemütlich", oder?? Die Idee mit dem Wettbewerb find ich interessant, ich glaub, ich wäre dadurch viel motivierter, was meint ihr damit denn genau??

Also das mit dem Wettbewerb habe ich auch schon mal überlegt. Ihr könnt ja bereits Gruppen gründen. Meine Idee war, dass ihr auf die gleiche Weise auch Wettbewerbe ausschreiben könntet, an denen andere teilnehmen können. So etwas ließe sich auch relativ kurzfristig umsetzen. Was sagt ihr dazu?

Hallo Ihr Lieben,

bin auch erst seit kurzem wieder richtig dabei aber kann nicht jeden Tag on kommen wegen kleinem Kind

Aber mindestens einmal in der Woche schon, evtl öfter, aber das kann ich nicht versprechen.Also bitte nicht wundern *g*

Freu mich auch, jetzt schon Finchen als Diätpartnerin zu haben.

Ich hab damals mit den WWs die Erfahrung gemacht, das es in einer Gruppe einfach leichter ist, wenn man sich gegenseitig motiviert und auch auffängt wenns mal nicht so prickelnd läuft.

Und darum bin ich hier.

Hab auch schon so etliches durch an Programmen, WW, Almased und Multaben, beides eklig, aber von Multaben krieg ich sofort n Würgreiz, das kann ich gar nicht nehmen.

Ich halt auch nix mehr von sowas. Mittlerweile ist es ein Mix von Marion Grillparzers Glyx, Patric Heizmanns Methode ( ich liiebe den, der ist einfach nur genial!) und Yoga.

Damit fahre ich eigentlich ganz gut. Hab im Januar wo es perfekt lief 3 Kg abgenommen,ohne große Probleme..*seufz*

Na ja, wir haben gebaut und es gab auch reichlich familiäre Probleme...da geriet alles ins Stocken.

Na ja, wir schaffen das schon!

Liebe Grüße

Seelenstern

Hallo Shelly,

der Gute heißt Heizmann, aber ist nicht schlimm.

Patrics Methode läßt sich in Kürze am Besten beschreiben mit moderner Trennkost.

Obwohl ihm das nicht wirklich gerecht wird, wie ich finde.

Auf seiner Seite schreibt er es so:

Eine moderne eiweißreiche Kost, bei der Kohlenhydrate von Fetten getrennt und zum Abend hin reduziert werden. So kann der Körper nachts optimal Fett verbrennen und schlummernd auf schlank schalten. Die “Ich bin dann mal schlank-Ernährungsuhr” zeigt auf einen Blick, wann das Vollkornbrötchen willkommen, der herzhafte Teller erwünscht, Schokolade erlaubt und Nudeln verboten sind. Das Prinzip dabei: Man darf alles essen – nur nicht immer.

Die “Heizmann-Methode” ist ein Rundum-Wohlfühlprogramm für Körper und Geist, von namhaften Ernährungswissenschaftlern empfohlen und von den Kassen protegiert. Während Diäten meist nur an der Oberfläche kratzen, setzt Patric Heizmann bewusst dort an, wo alles begann: bei den Urfunktionen des Menschen. Und er bietet umfassende Lösungen an, Traumfigur und Idealgewicht inklusive.

„Richtig bewegen, gut essen, anders denken“ ist Patric Heizmanns Motto für seinen Dreiklang aus Sport, Ernährung und Psychologie:

• Kurzes, intensives Krafttraining statt stundenlanger Ausdauereinheiten
• Alles essen, aber zum richtigen Zeitpunkt, statt strikter Verbotslisten oder Punktezählen
• Umsetzung an einem perfekten Tag statt Diäten, die kaum jemand lange durchhält

Humorvoll aufbereitet und bildhaft auf den Punkt gebracht hat Patric Heizmann seine Methode in der Bestseller-Reihe “Ich bin dann mal schlank”. Und natürlich in der gleichnamigen Live-Show, Patric Heizmanns Entertainerqualitäten sei Dank.

Sorry, ich kann echt schlecht erklären und hab ausserdem die Erfahrung gemacht, sobald man von etwas so richtig begeistert ist, wird man entweder schnell missionarisch oder reizt andere es schecht zu reden. Beides möchte ich nicht.

Aber ich bin wirklich total begeistert von ihm und seiner Methode und mir tut gut. Das ist die Hauptsache für mich.

Muss ja nicht alles für jeden gelten.

Wer einmal auf einem seiner Vorrtäge war, oder die DVD gesehen hat versteht warum Diäten nie funktionieren werden auf Dauer. Nicht mal dürfen.

Warum er so erfolgreich ist, er hat Charme und ist witzig, nie belehrend und er weiß wovon er spricht!

Er beschreibt sich selbst damasl als *Snickersbrötchen Junkie*..

Wer Interesse hat:  http://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/

Ich sehe zu das ich mich wieder mehr dran halte, und die 15 Minuten Kraftraining an 3 Tagen sind eigentlich zu schaffen.

Mir kommt diese Ernährungsart total entgegen, denn ich schlafe besser, nehme schneller ab und bin ausgeglichener. Und ich kasteie mich nicht mehr so wie früher.

Ich bin ein entweder oder Typ. Entweder bin ich faul wie meine Hutze, oder ich übertreib es total. Damals war ich jeden Tag joggen, Radfahren, Yoga, Nordic Walking, nur Walking und Minitramplolin und was weiß ich noch! Es gab sogar ne Zeit, da stand ich 6 Stunden auf meinem Crosstrainer! Von morgends 6 Uhr an! Krank, weiß ich heute.

Ausserdem ist Patrics Methode gesund. Bei den WWs hab ich dieses *Möglichst wenig Fett und Kalorien* Getue echt gehasst. *He, mein Joghurt hat nur 0,001 % Fett!* *Dafür hat mein Käse nur 0,00001%*

Schmeckt wie Gummi, *bäh!* Hab echt vieles ausprobiert und finds schlimm, was sich viele so antun.

Essen muss Sapß machen, sonst wirds nie funktionieren. Sagt auch Patric.

Und wenns Spaß macht, bleibt man auch dabei.

O.K. Mir schmeckt 0,1 % Jogurt auch besser,der andere ist mir zu schmierig auf der Zunge aber ansonsten es ich was mir schmeckt und das in Maßen nicht Massen.

Ich liebe Camembert, meine Milch hat 3,8 % , in meinem Salat tue ich mindestens 1 Esslöffel Olivenöl rein und ich weiß, meine früheren WWs würden in Ohnmacht deshalb fallen *g*

Mir würds im Leben nicht einfallen mein Fleisch mit Sprudel zu braten! Dazu liebe ich mein Olivenöl zu sehr. Oder nur auf die Kalorienmenge zu achten. Mir ist der Geschmack wichtig.

Süßstoff kommt mir nicht ins Haus. Damit werden Tiere gemästet um mehr Appetit zu bekommen!! Dann lieber weniger Zucker.

Irgendwie ist Ernährung so was von kompliziert geworden, schade.

Na ja, hoffe ich konnte Dir n bisserl n Einblick verschaffen, nur wie gesagt, ist nicht meine Stärke

Liebe Grüße

Seelenstern

Wow, das hört sich ja echt super an. Anscheinend vllt auch einmal etwas passendes für mich.

Ich habe das Problem, dass ich an sich nicht viel esse, also von der Menge her, aber ich esse gern vieles Verschiedenes. Habe ich eine Sache aufgegessen, so könnte ich aber noch vom Teller meines Freundes was nehmen, oder noch ein Joghurt oder noch ein dies und noch eins davon. Obst war dabei reichlich wenig vertreten.

WW habe ich mir auch zu genüge durchgelesen, habe mir die Bücher und Tabellen geliehen und gedacht es würde mir vllt irgendwann Spass machen die ganzen Punkte zu zählen. Aber wie du schon meintest: Man kommt sich ja irgendwann so dermaßen schlecht vor, wenn man eine 3,5% H-Milch trinkt und wird sofort als unglaublich ungesunder Mensch dargestellt.

Mein Gott, ich essen nunmal gern Hawaii-Pizza mit Ananas und da ich den Schinken nicht mag kommt der nunmal runter. Ich hasse es, etwas essen zu müssen, was mir überhaupt nicht schmeckt. Und ich habe dann leider nach und nach auch gemerkt, dass es nicht lang gedauert hat, bis ich einfach das gegessen habe, worauf ich Lust habe.

Evtl hilft mir da die Methode vom Hrn Heizmann weiter (Sry für den Schreibfehler ).

Nudeln liebe ich für mein Leben, aber wenn ich darauf achte wann ich sie essen, dann muss ich darauf schonmal nicht verzichten. Ich werde mir mal deine empfohlene Seite anschauen und gucken ob das etwas für mich ist

Vielen Dank dafür.

Hallo Shelly,

Du hast da als Signatur genau den Spruch, den ich auf seinem neuesten Hörbuch soo genial fand!

Freut mich, das ich Dir da so gut helfen konnte. Ich fand WW anfangs nicht so furchtbar, war sogar damals recht extrem glühend begeistert davon. Ich erwähnte ja, das ich so ein entweder oder Typ bin.Und ich hab in 1 Jahr gut 25 Kg abgenommen!

Ich fürchte, ich bin meinem Umfeld gehörig auf die Nerven gegangen! *seufz*

Es gibt zwar keine Verbote, aber wenn Du da so lange warst wie ich, dann wiederholt sich alles und die Tips sind immer die gleichen.

Ich hatte mein Goldgewicht so angegeben, das ich nicht zuu lange bezahlen musste.

Das waren  laut deren Liste 74 Kg bei mir.

Hätte ich 65 angegeben, hätt ich auch so lange zahlen müssen.

Mein Ziel war aber insgeheim 60 Kg. Und wenn du da Goldie bist und *normal* bist, dann wirst du absolut nicht mehr ernst genommen!

Und vor allem, nach der Erhaltung ist eine weiter Abnahme schwieriger als wenn man ohne weiter gemacht hätte! ( hab ich alles so im nachhinein erfahren!)

Wenn einer sagt, *Och man, ich hab nur 200 gramm abgenommen!* dann trösten se alle.

Wenn einer sagt *Oh meine Woche war super, hab meinen Sport gemacht und mich an alles gehalten!* dann freuen sich alle mit dir weil du es so gut hinbekommst.

Aber sag das alles mal als Goldmitglied!

*Oh unser Goldie hat 200 gramm zugenommen,wie furchtbar! * *ironiean*

Und wenn man erzählt was man alles an Sport macht, gilt man als Streber!

Ich hab damals verstanden warum so selten Goldies in den Treffen waren. Ich dachte immer, *Schön blöd,die müssen doch jetzt nimmer zahlen, da geh ich doch erst recht weiter hin!*

Als ich dann schwanger wurde, bin ich nach Absprache mit meiner Leiterin weiterhin zu den Treffen gegangen, bis genau eine Woche vor der Geburt.

Und irgendwann hat sie mir im Vertrauen erzählt, das WW Goldies extra benachteiligt,das die dann keine Lust mehr haben zu kommen. Die bringen dann ja auch eh kein Geld mehr.

Und weil die dann nicht mehr kommen, lassen es viele wieder schleifen, sind darüber so gefrustet und nehmen wieder zu (meist viel mehr!) und DANN fängt WW sie wieder auf.

Ich fand das echt heftig.

Na ja, zum Abnehmen ist es schon gut. Aber ich find auch, wie Du ja auch schon sagst, es muss schmecken und in der Steinzeit gabs auch keine wer weiß wie reduzierten Sachen!

Und die aufschreiberei der Punkte ist auch nervig. Am Anfang echt hilfreich,aber irgendwann ermüdet es, man hat nicht immer die Zeit gleich aufzuschreiben und sich abends hinsetzen und überlegen was man gegessen hat...äh..ja!

Also ich weiß nicht, gaanz verkehrt ist es nicht, aber das Rad habense auch nicht neu erfunden*g*

Das einzige wa meiner Meinung nach wirklich half, war der AUstausch mit den anderen. Das man sich einmal in der Woche traf und sich austauschte wie es lief, welche Fragen Anregungen und Motivtion man mitnehmen konnte.

Aber das kann man hier auch und besser

So, *laberfasel* dann werd ich mal n neues Ziel machen *streber*

Liebe Grüße

Seelenstern

es ist doch im prinzip nichts anderes als hier, nur das ich hier selbst entscheiden kann, wann ich on gehe und wem ich was erzähle. ich bin froh wenn ich nach arbeit zu hause bin, da fällt es mir schwer danach noch irgendwo hinzugehen. somit mache ich hier nur den pc an und kann trotzdem auf der couch liegen....(vom Sport reden wir jetzt mal nicht )

Ausserdem hätte ich mich schnell geärgert, wenn ich bezahlt hätte, da ich wirklich nur 2 Wochen durchgehalten habe. Danach wars mir zu anstrengend.

Aber so ein Persönchen hatten wir auch, das war dann aber schon in dem Maße, dass sie uns anderen ständig gesagt hat, wieviele Punkte wir grad auf unserem Teller liegen haben. Ohne das wir anderen überhaupt WW mitgemacht hatten, und das war dann aber schon über nervig...*augenroll*

Ja das Zitat habe ich auch auf der Seite gefunden, ich fand es wirklich sehr passend, habe aber auch extra dahinter geschrieben von wem, damit ich ja nichts "verbotenes" mache und irgendwelche Zitate klaue. Ich war mir nicht sicher, ob das jetzt einfach ein genereller englischer Spruch ist, oder ob das speziell von ihm kam, aber sicher ist sicher.

So ich werde dann nun Feierabend machen und endlich die ersehnte Batterie für meine Waage kaufen

Hallo alle!

Bin auch neu und im Moment noch hochmotiviert. Habe vor, alle paar Tage vorbei zu schauen. Ein paar scheinen wir doch zu sein, die sich hier tummeln. Bis die Tage!

Hi Mädels,

ich hatte die letzten Tage nicht viel Zeit mich zu melden war viel arbeiten. Hase ist auch im Krankenhaus und seine Mama war auch bis gestern im Krankenhaus. 

Mich hat es auch erwischt bin seit Montag wieder total erkältet  leicht gefrustet bin ich auch weil ich wieder ein halbes Kilo zugenommen hab ich weiss immernoch nicht was ich it meinen verdauungsproblemen machen soll da geht im moment gar nichts :( 

Das frustet mich ja auch total denn mein Bauch bläht sich so extrem auf ich bekomme so bauchschmerzen und co. 

Hat denn niemand wirkichnen Tip für mich ? 

LG Jasse

Na bei dir scheint ja viel los zu sein

Wieso sind denn alle bei euch im Krankenhaus? Hoffentlich nichts allzu ernstes:(

Hm mit Verdauungsproblemen kenne ich mich jetzt nicht so aus...Ich sehe nur viel Werbung...vllt hilft Activia? Warst du schonmal beim Hausarzt deswegen?

Und wegen dem halben Kilo: Ich denke, wenn du jetzt sowieso erkältet bist, hat man ja auch nicht so die Lust großartig zu essen oder? Mach dir verschiedene Suppen und dann ist das halbe Kilo sicher wieder runter wenn du wieder gesund bist

Hi, 

meine Schwiegermutter ist 77 Jahre alt als fehlt Ihr immer irgendwas und mein Lebensgefährte   hat Neurodermietes und ist deswegen in ner Hautklienik.

Seit heut bin ich auch krank geschrieben und das halbe kilo ist auch schon wieder weck warscheinlich hab ich mal wieder mehr panik geschoben als alles wert war.

Werde einfach mal die Tage ein wenig ruhiger machen und mich mehr ausruhen.

Vielleicht komm ich dann wieder etwas in schwung.

LG Jasse

Ja genau das denke ich auch Ruh dich aus und lass es dir gut gehen

Immer doch!
Ganz schön viele antworten hier!!!
Puh...
LG