Kohlenhydrate
Veröffentlicht am von Conny
Hallo ihr Lieben,
Dieser Beitrag ist für alle, die zwar abnehmen wollen, aber nicht auf Kohlenhydrate verzichten wollen oder können. Ihr könnt mir ruhig vertrauen, ich habe es selbst ausprobiert und es hat funktioniert.
Also der Trick ist ganz einfach. Ihr dürft bis 16 Uhr Kohlenhydrate zu euch nehmen, ABER NACH 16 UHR KEINE MEHR ESSEN!!! Da ich einen äußerst undankbaren Stoffwechselkreislauf habe nehme ich meine letzte Mahlzeit am Tag um 18 Uhr zu mir. Das ist zwar hart, aber ihr werdet den Erfolg bereits am nächsten Tag auf der Waage sehen können.
Natürlich dürft ihr nicht vergessen möglichst viel Wasser und/oder ungesüßten Tee zu euch zu nehmen.
Stay strong
Conny
Kommentare
Hm...
... ich bin immer skeptisch bei diesen Wahnsinnstipps, die feste Uhrzeiten beinhalten.
Zum einen ist es für einen berufstätigen Menschen generell schwierig, sich mit solchen Zeitlimits zu arrangieren.
Zum anderen denke ich, dass auch immer der individuelle Tagesablauf berücksichtigt werden muss. Was ist z.B. mit jemandem, der in Nachtschicht arbeitet? Oder jemand, der nach Feierabend noch ein Sportprogramm einlegt? Das ist doch was anderes als bei jemandem, der um 19.00 Uhr auf dem Sofa sitzt und um 22 Uhr schlafen geht....
Dieses "bis dann und dann darf man dies und das und danach nicht mehr" ist meiner Meinung nach zu starr und berücksichtigt nicht den Einzelnen.
also ich mach das auch
also ich mach das auch so...wenn ich ,,gesündigt" habe esse ich ab 16uhr nichts mehr,und ich arbeite von 10 bis 20 uhr und bin um 22uhr zuhause,da ist es auch nicht grad ein zuckerschlecken,aber wer es will der schafft es auch,man muss eben auf was verzichten.
Hauptsach sehr viel Wasser trinken,das ist für mich das allerwichtigste während der abnehm-phase =)