Kennt oder macht hier jemand Weight Watchers?
Hi,
zurzeit mache ich eine Diät über ein Online-Coaching, auf das ich über die Homepage meiner Krankenkasse gekommen bin.
Das Abo läuft in 3 Wochen aus, da ich aber noch lange nicht am Ziel meiner Reise angekommen bin, möchte ich auf jeden Fall weiter Diät halten, meine Kalorien überwachen und vor allem (leichte) Kochideen sammeln.
Nun ist die Überlegung, ob ich mein Abo bei meinem jetzigen Coaching verlängere oder was anderes ausprobiere.
Mit den WW habe ich mich kurz befasst, bin aber nicht sicher, ob man durch diese ganze Pointsgeschichte nicht "abhängig" von den WW wird.
Was ich so gesehen habe, werden die Gerichte mit Punkten bewertet und dann addiert - ich habe nirgendwo eine Angabe von Kalorien oder Fettanteil gesehen, wonach sich meine bisherige Diät gerichtet hat.
Sind die WW wirklich alltagstauglich, auch wenn man dann nicht mehr dort Mitglied ist?
Lernt man dort auch, beim Einkauf die Nährwertangaben auf den Lebensmitteln zu interpretieren oder endet es irgendwann damit, dass man nur noch die WW Produkte kaufen kann, weil die Umrechnung zu kompliziert wird?
Kann mir jemand von seinen Erfahrung mit den Weight Watchers berichten?
Vielen Dank,
Fricka
Kommentare
:)
Hallo liebe Frica,
ich habe eine Zeitlang WW ausprobiert und ganz ehrlich gesagt finde ich dieses Punkte zählen an sich einfach nur nervig. Außerdem ist das ganze zählen Zeitraubend ...deswegen habe ich nach einigen wochen damit aufgehört ich esse nur noch das wo ich weiß "das is gut für mich"
Und es klappt ziemlich gut,wenn man noch sport hinzufügt is das super
ich habe auf diese weise schon 4 kg runter
LG. vodki
Hi Vodki,
...vielen Dank für Deine Antwort
Ich denke, ich werde mein Abo beim Online-Coaching verlängern....
Ich steige nächste Woche ein....
Hi, ich habe mir fest vorgenommen nächste woche mittwoch bei 'WW anzufangen. Ich hab das schon mal gemacht und kann nur bestätigen, daß es echt nervig ist die Punkte zu zählen. allerdings ist es auch echt sinnvoll und bringt was....
von daher......
und bei meiner letzten diät.. ( kein Zucker, ´kein weisses mehl, Abends keine KH) hatte ich RIESEN Hunger und hab auch eingentlich jeden tag versagt ( Kaffe mit Zucker, Brot mit Mehl...), das ist so Motivationstechnisch ein super GAU.
WW ist da anders, wenn du meinst, du musst ein Snickers essen, dann bei Gott, ESS es. Aber entscheide dich halt vorher, denn an dem Tag gibts dann halt nur noch Salat und irgendein 4 Punkte dinner..
))
liebe grüsse
Stumpi
Weight Watchers
Hallo Frickadelle,
ich bin dieses Jahr zum dritten Mal dabei gewesen und nun auch zum dritten Mal wieder ausgestiegen. Mein Fazit daher, dass Konzept passt bei mir einfach nicht, ABER in der Gruppe hat (fast) jeder viel abgenommen, so dass ich an dem Konzept nicht zweifel und es weiterhin zuhause anwende. So finde ich das Aufschreiben der Punkte bzw. des Gegessnen zwar lästig und ich mach daher manchmal auch Pausen, aber es hilft den Überblick zu behalten, was man tagsüber zu sich nimmt. Das Grundkonzept (Essen was und soviel man möchte) ist für mich sehr gut, da ich ungern Kalorien zählen mag und Essen abwiegen möchte. Daher ist das mit den Points für mich sehr gut. Ich habe für mich halt gemerkt, dass ich in der Stunde, wo ich zum WW Treffen gehe, besser Sport machen kann und habe jetzt mit Sport angefangen und darüber jetzt auch mein Essverhalten verbessern können. Dies ist mir in dem halben Jahr bei WW (trotz Ernährungstagebuch) nicht gelungen.
Kritik ist, dass es allerdings für das Geld nicht das bietet, was man für das Geld erwarten könnte. Ich habe 39,- Euro bezahlt und empfand die WW Stunden (trotz sympathischer Leiterin) jetzt nicht das Geld wert, denn die Dinge, die dort erzählt werden, kennt man im Allgemeinen schon. Mir fehlt hier die individuelle Betreuung, die meist in kurzen 2 Minuten beim Wiegen erfolgt. Auch verdient WW doch recht gut an den Produkten (Schokoriegeln, Zeitschriften, Kochbüchern, weiteres Kochzubehör), die bei den Treffen verkauft werden. Dieses Geld ist besser in ein Fahrrad oder gute Laufschuhe oder Fitnessstudio investiert. Das habe ich dann auch gemacht und fahre seit gut einem Monat mit meinem neuen Fahrrad zu Arbeit und siehe da die Pfunde purzelten auch ohne Weigt Watchers. Hier habe ich es nämlich in einem halben Jahr auf ganze 3 Kilo geschafft.
Endgültiges Fazit daher: Für einige ist Weight Watchers gut und sinnvoll, für andere (wie mich z.B.) ist das Konzept einfach nicht zutreffend und daher recht frustierend.
Liebe Grüße
Clarissa
Vielen Dank
Hallo Clarissa,
vielen Dank für Deinen Erfahrungsbericht
WW
Hallo, ich war auch drei Jahre bei den WW.
Bei allen dort funktionierte es. Nur bei mir ging die Kilokurve rauf und runter, obwohl ich mich strikt an die Anweisungen hielt.
Das Punktezählen und Aufschreiben des Essens fand und finde ich sehr hilfreich um den Überblick zu behalten. Leider habe ich gemerkt, dass ich ohne diese Gruppe gar nichts mehr aufschreibe...weil..wer kontrolliert mich denn??? Niemand!
mein Shop: http://www.dawanda.com/shop/Miss-Rainstar
WW - läuft ganz gut
Hallo,
ich mache seit 2,5 Wochen WW und zähle nicht dauernd Punkte sondern halte mich grob an die Angaben. Hat schon 1,5 Kilo gebracht. Voirallem 2-3 mal die Woche Sport tut gut und hilft.
Kann ww empfehlen, wenn man sich nicht den ganzen Tag damit beschäftigt.
LG
WW-Erfahrung
auch ich habe mit WW 13 kg abgenommen, aber diese sind so mit den Jahren wieder draufgeschlichen. Was mich genervt hat, war das blöde abwiegen und Punkte zählen. Ich möchte mich wenigstens einmal am Tag richtig satt essen und nicht für meine Männer anders kochen wie für mich.... - und überlege mal wieviele Wiederholungstäter es dort gibt?
Hier bin ich zwar erst 5 Tage dabei, im Prinzip ernähre ich mich schon sehr bewußt und fettarm, aber ich finde es hier gut deinen Tag - welche Gefühle und Erfahrungen man gemacht hast - aufzuschreiben. Es gibt viele Tipps und Tricks die hier geraten werden - Hauptsache du hast Spaß daran.
Und mal ehrlich wir wissen alles wie wir uns ernährungstechnisch verhalten müssen - aber heute Nacht habe ich auch von Schokocreme-Torte und Frankfurter Kranz geträumt.
Ich wünsche dir ein gutes Gelingen und vor allen Dingen viel Spaß.
LG,
Isabella
Vielen Dank,
Euch Beiden, für Eure Antworten.
Aber mein Beitrag ist ja schon ein paar Tage älter, inzwischen hat sich das Thema WW für mich sowieso erledigt.
Bei WW gibt es einige Aspekte, die mir nicht so gut gefallen, insbesondere, dass nicht in den üblichen Angaben wie Fett und Kcal gezählt wird, sondern über Punkte und diese ganze Merchandisingmaschine, die dahinter steckt, mit Extraprodukten und speziellen Kochbüchern.
Da wird mir zu sehr "vorgedacht", ich setze mich lieber selber mit meinem Essen auseinander und trag auch die Konsequenzen, wenn ich mal sündige :)
Ich mache noch eine Weile den Diät-Coach, bei dem ich über meine Krankenkasse angefangen habe.
Diät-Coach
Hallo,
bei welcher Krankenkasse biste denn, dass die sowas anbieten? Bei der DAK gibt es immer nur sehr wenige Angebote.
Danke für die Antwort und gutes Gelingen für weitere Pfunde
Krankenkasse
Hi,
ich bin bei der BKK Dr. Oetker (wie passend, sind wir wieder beim Thema Essen :D).
Soweit ich weiß, machen das aber mehrere BKKs, wie es mit anderen Krankenkassen aussieht, weiß ich nicht.
Die Krankenkasse erstattet 85% des 12-wöchigen Grundkurses, darüber hinaus habe ich aus eigener Tasche bezahlt. Ob sie da noch was dazu getan hätten, wenn ich gefragt hätte, weiß ich nicht....
Dir auch noch viel Erfolg beim weiteren Abnehmen