Irgendwie macht es bei mir nicht klick

Hi,

ich hatte auch so ein Klick-Erlebnis. Anfang letzten Jahres waren meine Leberwerte zu hoch und meine Ärztin hat gesagt, ich solle die ein bisschen runterbringen. Von Übergewicht war jetzt nicht explizit die Rede.

Also habe ich ein Leberreinigungsprogramm gemacht, bei dem ich durch die Ernährungsumstellung auch ganz gut abgenommen habe.

Naja, dann waren die Werte wieder in Ordnung und als nächstes hatte ich den ehrgeizigen Plan, mit dem Rauchen aufzuhören. Und damit ging die Zunahme wieder los - das von vorher und noch 6 Kilo mehr.

Das nächste Klick-Erlebnis kam dann mit der Annährung an eine von mir selbst gesetzte absolute Gewichts-Obergrenze. Als ich davon nur noch knapp 1kg entfernt war, hab ich wieder eine Ernährungsumstellung angefangen, dieses Mal allerdings nicht so extrem wie beim Leberreinigungsprogramm. Das ist nichts für bis ans Lebensende

Dabei geht es einerseits natürlich ums Aussehen, aber auch um die Gesundheit. Als ich vor ca. 20 Jahren schon einmal diese Obergrenze erreicht hatte, haben mir die Knie weh getan und ich war sehr schnell aus der Puste - da wollte ich nicht wieder hin

Woran hapert es denn bei Dir mit dem Ehrgeiz? Hast Du keine Unterstützung, kein Konzept, zu große Ziele?

LG

Fricka

Hallo,

als ich Deinen Beitrag gelesen habe, dachte ich nur: Gott sei dank geht es noch jemandem so wie mir. Mir erzählt man auch die ganze Zeit es macht Klick. Jetzt bin ich 32 und wiege über 100Kilo. Genau wie Du möchte auch ich hübsch sein und der gängigen Mode welt entsprechen. Aber ich esse auch gernen. Nicht nur, daß ich schoki Süchtig bin. Ne, ich ESSE einfach gerne. So ein gemütliches Beisammensein mit Freunden, da muss ein tolles Essen her. so ein romantischer Abend. Für mich ohne perfektes Essen nur halb so gut. Und unsere urlaubsorte, die bewerte ich nach der Qualität des Essens. Also...

bei mir klickt auch nix.

Aber trotzdem muss man es versuchen. hab letztes Jahr 20 Kilo geschafft. Da fehlender Klilck sind 10 wieder drauf. Aber ich arbeite dran. An dem Klick ))))))))))))))

Liebe grüsse

Stumpi

hallo ich habe geerade dein beitrag und die kommentare gelesen und bin erfreut, das es nicht nur mir so geht.ich bin total unzufrieden mit meinem gewicht, ich habe mittlerweile drei kinder und mit der ersten schwangerschaft hat meine gewichtszunahme begonnen, mittlerweile sind es bissel über 30 kilo, die ich zuviel habe. bei mir fehlt es auch an ergeiz motivation und auch daran, das ich keine unterstüzung habe.meine familie zieht nicht mit, alles hängt an mir, wenn ich essen mache muss ich für mich extra kochen, weil kein anderer es mag oder denen schon der hals raus hängt vom gesunden essen. teilweise ist es so, das ich denn schon zwei verscheidene gerichte koche, oder drei, weil meiner familie das gesunde essen nicht mag , es ihnen zum hals raus  hängt oder das zweite gericht die kinder nicht mögen und d ich dann noch extra was kochen muss.zu sport hätte ich schon lust, da ist aber ds problem, das ich meinen po nicht hoch bekomme und es auch total langweilig und öde ist wenn keiner mit macht.nach 6 wochen habe ich denn keine nerven mehr und mich verliert der mut und alles ist vorbei...

Bei mir hat es vor 3 Jahren irgendwie "Klick" gemacht

Erst hat mein damaliger Freund Schluß gemacht und dann hatte ich auch noch die Hochzeitsfotos von meiner Schwester in der Hand und fragte mich: Wer ist denn die fette Walze da auf dem Bild? - ICH

Ich dachte mir so kannst du doch nicht rumlaufen, wollte also joggen gehen, aber da taten mir nach nichtmal 100 Metern so die Knie und die Hüfte weh, dass ich sogar ohne Arztbesuch gemerkt habe, dass das nicht mehr gesund sein kann.

Es hat dann zwar noch fast ein Jahr gedauert bis ich richtigt losgelegt habe, aber es hat geklappt.

Bei mir haben sich die Kilos gaaaaanz langsam angeschlichen, so dass ich es nie als dramatisch empfunden habe. auch als es über 70 kg ging, fand ich mein spielelbild noch ok. irgendwann waren es dann 77 - und DA dachte ich "mannomann, du gehst stark auf die 80 zu und wenn du so weiter isst, sind die ganz schnell erreicht..."

von da an habe ich wirklich konsequent sport gemacht und auf die ernährung geachtet (auch wenn ich mich manchmal selbst gequält habe) Aber ich hatte dann immer wieder mein gewicht vor augen und mein ziel. habe mir z. b. ausgemalt, wie ich in schicken engen klamotten aussehen werde usw. das hat mich motiviert und es hat geklappt.

ich glaube nicht, dass der klick so wichtig ist. man muss sich nur immer wieder vor augen führen, für wen man das alles machen will, nämlich für sich selbst und seine gesundheit