Glyx Diät
hat jemand schon mal erfahrungen mit der glyx-diät gemacht?
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Kommentare
Nicht wirklich....
...ich hab mal vor ein paar Jahren angefangen, mich da ein bisschen rein zu lesen, fand aber nicht, dass das das Richtige für mich ist.
Soweit ich das in Erinnerung habe, ist das auf jeden Fall empfehlenswert für Leute, die Diabetes haben (und da gehöre ich nicht zu), aber für "gesunde" Leute nicht wirklich als Abnehmdiät geeignet.
Eine Kollegin von mir hat diese Diät angefangen, hat auch zuerst abgenommen, das ganze aber nicht so sehr lange durchgehalten und natürlich war der Jojo-Effekt ziemlich erfolgreich.
Ich persönlich kann nichts mit Diäten anfangen, die generell bestimmte Lebensmittel ausschließen (wie bei Glyx z.B. Kartoffeln).
kartoffeln und so ess ich
kartoffeln und so ess ich sowieso nicht so gerne...
ich habe mir ein günstiges buch darüber bestellt (jetzt wird auf amazon gewartet), weil ich es ziemlich interessant finde, weil ich das schon öfter an mir beobachten konnte mit dem anstieg und abfall vom blutzuckerspiegel
gibts morgens vollkornhaferflocken mit obst und jogurth halte ich bis zum mittagessen durch
esse ich allerdings die gleiche menge oder gar das doppelte an cornflakes brauch ich spätestens nach 1 1/2 stunden ne zwischenmahlzeit.
es ist mir schon mehrmals passiert, wenn ich normale cornflakes oder auch solche möchtegern-vollkorn flakes zum frühstück gegessen habe, dass mir ca. eine stunde später richtig schwindelig wurde und ich übelste kreislaufprobleme bekomme habe, und natürlich auch wieder hunger (nachdem ich dann wieder ok war, sind die dinger ohne umwege im müll gelandet und vom einkaufszettel gestrichen worden)
an sich habe ich von insulin und blutzuckerwerten keine ahnung... ich habe mal nach dem mittagessen bei meinen eltern (mein vater neigt zu diabetes) aus spass gemessen, und da hatte ich einen wert von 70 (nicht gut glaube ich)
HI
hallo,
ich mache die Diät und muss sagen es ist echt Super.
Bin auch nicht zuckerkrank aber es hilft.
Man hat am Tag mehr Power ich bin nicht mehr so müde und fühle mich viel besser...
Wenn du mehr wissen willst kein Problem schreib mir einfach und ich schreib dir mehr... oder wenn du fragen hast... bin ich auch gern da