Ich habe eine DVD mit einem super Workout, dass aber leider auch etwas anstrengend ist ;o)
Aber diese Woche (also bis nächsten Freitag) werde ich es 4x durchziehen.
Ich fange jetzt gleich mit dem 1...
Ich hab für die Wii "Your Shape " bekommen ....und es macht super viel spaß und ich hab mir vorgenommen diesmal am Ball zu bleiben ...also wenn ich nicht regelmäßig...
Gestern wollte ich trotz hammermäßigen Muskelkater (vom Kichboxen am Sonntag) "nur kurz" Latin Dance auf der Xbox ausprobieren. Ich war dann aber immer neugierig auf die nä...
mein neues morgentliches Ritual vor dem Frühstück heißt: 15 min Yoga und dann 30 min workout (home dvd) habe heute angefandgen und ca. 20 min geschafft. dann war ich so platt, dass...
So, diesen Tag kann ich jetzt nicht einordnen. Habe zwar was gegessen, aber ich weiß nicht ob es schlecht oder noch ok war, hmmm.Naja, mal sehen was morgen die Waage zeigt, bitte nicht ü...
Ich möchte gerne zum beginn der warmen Zeit und zu meinem Geburtstag meine Traumfigur erreicht haben. Das wäre wenn ich bis dahin ca. 12 kg abgenommen habe und auf mein Wunschgewicht von...
Ich bewege mich in letzter Zeit nur mehr dann, wenn ich in der Arbeit bin oder einkaufen fahre. Ich sollte mehr nach draußen, spazieren, radfahren, eislaufen..was auch immer, jedenfalls raus!...
Ich muss unbedingt mehr Bewegung in meinen Tag einplanen und da ich heute Abend allein zu Hause bin ist das die beste Gelegenheit mal wieder eine Runde Sport einzuplanen. Jetzt (10.00) bin ich...
zuerst probiere ich mal, ob das mit diesem locker formulierten ziel klappt, dass ich wirklich einmal wöchentlich eine der dvds einlege und mich zu den übungen mitbewege. dabei will ich die...
Heute habe ich eigentlich nicht sehr gesund gegessen. Ich ging morgens mit Freunden frühstücken und ass da ein weisses Brötchen. Nicht sehr gesund. Gegen 14 Uhr hab ich mir ein...
