Ich möchte ab jetzt gezielt entweder mein Gewicht halten oder noch besser weiterhin gut abnehmen. Aber ich will auf keinen Fall über die Feiertage zunehmen. Also minimiere ich mein...
Mein ideal Gewicht liegt bei 58,5 kg. Ich möchte gerne ein Gewicht erreichen, mit dem ich mich wohlfühle. Das waren bis vor einem Jahr noch 62,5 kg.
Startgewicht: 67 Kilo
1. Etappe: Zielgewicht 65 Kilo / Abends nicht essen und Sport dazu (ca. 1 Stunde / 2x die Woche und 1x Joggen oder langer Spaziergang)
2. Etappe: Zielgewicht 63 Kilo /...
---seid einer woche halte ich das selbe gewicht....eigentlich gut doch dafür das ich fast nicht mehr essen kann weil mir dauer schlecht ist frag ich mich schon ob das noch normal ist...
Ich habe mir vorgenommen bis Weinachten noch zwei Kilo abzunehmen, das möchte Ich durch bewusste Ernährung und kleine Portionen erreichen. Über Weihnachten und die Feiertage ist es,...
da ich zur Zeit tief im Klausuren- und Prüfungsstress stecke, möchte ich erstmal bis zum Ende der Lernphase mein Gewicht halten, bevor ich dann mit dem Abnehmen weitermache. (Habe bereits...
Plätzchen backen und bei Kerzenschein Lebkuchen genießen gehört für viele zu einer besinnlichen und gemütlichen Vorweihnachtszeit dazu. Über die Feiertage selbst wird...
Hallo zusammen,
mein Name ist Caro und ich bin schon sehr lang der Meinung, dass etwas passieren muss, aber jetzt will ich es einfach schaffen und es mir selbst beweisen.
Denn was ich da zurzeit tue...
In welchem abstand sollte ich mir Notizen zu meinem Gewicht machen?
Sollte ich alle 7 Tage mein Gewicht aufschreiben ? ist das zu lang? oder zu kurz?
Mittags möchte ich mich umstellen denn ich denke mein Schwachpunkt sind diese süßen Kuchen oder Nußecken zum Kaffee.Eventuell könnte ich es mit obst oder...
