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Motivation für Fitnesstraining Wer abnehmen will, muss Sport treiben. Am Anfang ist die Motivation meist kein Problem, aber wie kann man sich dauerhaft dazu bringen, ein regelmäßiges Sport- und Fitnessprogramm zu absolvieren?

Ernährungstagebücher

Was andere in ihren Ernährungstagebüchern schreiben:

Frickadelle schreibt: 30.07.2010
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Fairytalesecret schreibt: Fressanfälle
Bild von Fairytalesecret

Hallo Ihr.

Ich bin die kleine PrincessAlice. Ich finde den Namen Alice toll, heiße aber leider nicht so.

Ich habe mich hier angemeldet, um mich immer wieder dran zu erinnern, dass es nicht sinnlos ist, sich verändern und abnehmen zu wollen.
Von hier würde ich mir also gerne Motivation holen. Natürlich gebe ich super gerne Ratschläge. Ich fange zwar erst mit meiner 'Umstellung' an, habe mich jedoch vorher schon ausreichend über alles mögliche informiert.

Leider kann ich einiges noch nicht tun(z.B. meine Ernährung umstellen), da ich noch bei Hotel Mama wohne.
Dummerweise werde ich hier wahrscheinlich noch ein paar Jahre festsitzen, weil ich erst 14 werde.

Trotzdem kann ich ja schon mal vorarbeiten und mehr Sport(sprich: nicht nur zum Schulsport quälen sondern auch zum richtigen, freien Sport) machen und mir endlich angewöhnen, um die 2 Liter Wasser am Tag zu trinken.

Ich hoffe ich komme hier gut klar und wünsche allen viele Grüße.

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Hallo Prinzessin :-) Also

Hallo Prinzessin :-)

Also erst einmal finde ich es ja toll, dass Du mit so jungen Jahren Dich schon über gesunde Ernährung informierst. Findet Deine Mutter das nicht auch toll? Ich meine, vielleicht kannst Du ihre ja mal in der Küche zur Hand gehen und ihr zeigen, wie man sich gesund ernährt :-)

Viele Grüße vom sternchen

Hallo ^^ Mhh, ich glaube das

Hallo ^^

Mhh, ich glaube das interessiert sie nicht wirklich.
Sie hat irgendwie eine geteilte Meinung - manchmal sagt sie, wir sollten wirklich abnehmen(wir haben alle etwas mehr auf den Rippen) und manchmal das sie sich so wohlfühlt und es ihr egal ist, dass sie andere zu dick finden.

In der Küche zur Hand gehen kann ich ihr leider nicht, da ich meistens erst gegen 3 oder 4 Uhr nach Hause komme.
Außerdem glaube ich, dass sie es schon irgendwie weiß, es aber nicht übermäßig durchsetzt.

Ich werde einfach mal gucken, wann ich Zeit habe und mal mitbestimmen kann, was auf den Tisch kommt.
 

Ich danke dir jedenfalls für deine Antwort und wünsche liebe Grüße.

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