Keine Angst vor Weihnachten!

Zunächst ein wenig Statistik: statistisch gesehen nimmt der gemeine Deutsche höchstens 200g über Weihnachten zu!
Ein Wert mit dem sich eigentlich ganz gut umgehen ließe. Doch vielen gelingt es, durch regelmäßiges herumzüchten am vermeintlichen Idealgewicht ihr Gewicht ,über´s Jahr gesehen, um ein-zwei Kilos in die Höhe zu treiben. Das wird dann allerdings im Laufe der Jahre gesehen schon spürbar.  

Daher mein erster Tipp: etwas mehr Gelassenheit im Umgang mit der Nahrungsaufnahme zur Weihnachtszeit!!
 
und mein zweiter Tipp: Qualität statt Quantität!
Seid doch dieses Mal einfach mal ein wenig wählerischer im Umgang mit den größten Kalorienbomben. Statt eine Packung Billig- Spekulatius zu verputzen, setzt Euch mal genüsslich mit Freunden zum Adventstee zusammen und genießt First Class–Spekulatius aus einer guten Konditorei oder backt selber welche.
Seid wählerisch, anspruchsvoll, ja, fast ein wenig divenhaft!
Ihr versteht was ich meine?
Nirgendwo steht schließlich geschrieben, dass man Weihnachten besonders viel in sich hineinstopfen soll. Versucht, Weihnachten alles besonders intensiv zu genießen und wertzuschätzen. So habt ihr zum einen mehr Genussausbeute in der Weihnachtszeit und braucht auf der anderen Seite auch nicht um Eure Figur zu bangen.