Meine Blogeinträge sollen Dir bei Deiner Ernährungsumstellung bzw. -optimierung als Info dienen bzw. Dich bei Laune halten an dem festzuhalten, was Dich Deinem Zielgewicht näher bringt. Versuche das, was Du an Umstellung vollziehst nicht als kurzfristige Diät zu sehen, sondern als etwas langfristiges. Nur so lässt sich auch auf Dauer das Gewicht halten!