Ernährung ist eine komplizierte Angelegenheit - um so wichtiger ist es, sich auf den Rat von Ernährungsexperten verlassen zu können. Bei der Diät-Clique schreiben Experten in Blogs und was sie zu Experten machst, erfährst Du in unserer Rubrik Ernährungsberater.
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Diese Experten haben Blogs bei der Diät-Clique:
Schon gewusst? Falsche Diät schadet der Gesundheit
Stimmt es, dass Diäten krank machen können?
Ja und Nein - es kommt darauf an! Der Volksmund versteht unter Diät etwas ganz anderes als der diätologische Medizinbereich. Diäten - im professionell klassischen Sinne – sollen Krankheitsverläufe und Gesundungsprozesse positiv beeinflussen. Diät ist nicht gleich Diät. Landläufig bedeutet Diät bestimmte Lebensmittel zu reduzieren oder ganz zu meiden, also rigider Verzicht. Unzählige Diäten zum Schlankwerden werden propagiert, aber nicht jede Idee bzw. Diät ist sinnvoll oder gar empfehlenswert für jedermann.
Es wird differenziert zwischen im konkreten Einzelfall medizinisch induzierten Diätformen sowie der Frage einer grundsätzlichen Überprüfung, ggf. Änderung des allgemeinen Essverhaltens.
Übergewicht ist das sichtbare Resultat vieler mannigfaltiger Störungen.
Essverhalten und Abnehmen stehen in ihrer Wechselbeziehung unter einer Vielzahl von Einflussfaktoren, sind somit eine komplexe Angelegenheit. Diät bedeutet also nicht nur (schnelles) Abnehmen. Ein falsches Konzept birgt Gefahren: Gegenregulation mit Denkfallen, landläufig als „Jo-Jo-Effekt“ bekannt, Verfestigung riskanter Verhaltensweisen, Fehl-Mangelernährung, Beeinträchtigung von Leistung und Befindlichkeit, Beginn einer Essstörung bzw. Gewichtszunahme mit den Folgeerkrankungen. Erfolgreich ist eine Diät dann, wenn das ganze Konzept nachhaltig Essverhalten und Lebensführung positiv beeinflusst.
Gerti Haberecht www.ess-therapie.de 0951/420570
Die aktuellen Blogbeiträge von gerti_haberecht:
 Welttanztag - Mach Dich fit und tanze mit!07.11.2009Heute ist Welttanztag! Mehr Mut zum Abenteuer Glück: Tanzen–Tanzen-Tanzen - Teil 2 ... für Gesundheitsförderung mit Spaß! Kurz zum Thema Energieverbrauch |
 Mehr Mut zum Glück: Tanzen - Tanzen -Tanzen02.11.2009Mach Dich fit und tanz mit! Gesundheitsförderung mit Spaß Let it swing! Tanzen ist in! 10.000 Tanzschritte für Ihre Gesundheit |
 Wichtige Basisinformation zur Gewichtsreduktion30.10.2009Was braucht Ihr Körper wirklich? …etwa eine Diät oder eine gesunde Ernährung oder was? Einmal kurz nachgedacht: Was verstehen Sie unter Diät? Was ist für Sie gesunde Ernährung? Was heißt für Sie normal essen? |
 Falsche(s) Diäten22.10.2009Zur schnellstmöglichen Gewichtsreduktion bieten Ratgeber und Werbeanzeigen auf’ s Neue immer wieder Blitz- Crashdiäten. Sie lassen zunächst die Pfunde schmelzen, doch nach gewisser Zeit wiegt man häufig noch mehr als vorher. Einseitige Nahrungswahl kann eine Unterversorgung mit verschiedenen Nährstoffen und Mangelerscheinungen hervorrufen und ernährungsabhängige Krankheiten nach sich ziehen. |
 Schon gewusst? Falsche Diät schadet der Gesundheit22.10.2009Stimmt es, dass Diäten krank machen können? Ja und Nein - es kommt darauf an! Der Volksmund versteht unter Diät etwas ganz anderes als der diätologische Medizinbereich. Diäten - im professionell klassischen Sinne – sollen Krankheitsverläufe und Gesundungsprozesse positiv beeinflussen. Diät ist nicht gleich Diät. |
Dies ist der Experten-Blog von gerti_haberecht bei der Diät-Clique.
Foodwatch empört über Aigner
Aigner meint, dass die Ampelkennzeichnung nicht funktioniert - und wird von Foodwatch prompt kritisiert
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Diäten können Essstörungen hervorrufen
Wer es mit den Diäten übertreibt, läuft Gefahr, eine Essstörungen zu entwickeln. Vor allem jugendliche Mädchen sollten bei dem Thema lockerer bleiben!
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