Mein erster Tagebuch Eintrag
Veröffentlicht am von Yuna
Heute habe ich mal weider gegessen was mir schmeckte aber vollkommen tabu ist wenn man abnehmen will.
Eine Pizza mit 400 Kalorien.
Finde ich aber ebsser so als wenn ich mir das wochenlang verkneife um dann vermehrt zuzuschlagen um dann nicht mal genug Zeit zum kauen zu haben.
Die Pizza hab ich mit kleinen Bissen gut gekaut und bin auch satt.
Im Moment bin ich etwas faul müsste aufräumen e.c
Kommentare
Jaja, die kleinen Kalorien-"Sünden" :-)
Hallo Yuna,
Du hast völlig Recht - es ist absolut in Ordnung, z.B. auch mal eine Pizza zu essen!!! Es ist sogar viel besser, sich das mal bewusst zu gönnen, als sich das immer zu vorzuenthalten. Das Verbotene wird halt doch schnell zu verführerisch.
Wir haben uns ein kleines Tool einfallen lassen, das so als Anregung dienen soll, wie viel Kalorien man so mit so einer Pizza oder anderem Fast Food und Süßigkeiten zu sich nimmt und wie lange man oft braucht, um das wieder abzustrampeln: Der Kalorien-Mentor zählt sozusagen die Kalorien und macht Vorschläge, wie Du die Kalorien wieder verbrennen kannst.
Viele Grüße,
Tobias