Hoffentlich klappt es
Gestern am 14.12.09 hab ich gestartet mit 72,6 kg.
Zur Zeit kann ich wegen einer OP am Bein keinen Sport machen und muß alles über das essen steuern. Ich hoffe es gelingt. Sobald ich kann werde ich mich wieder sportlich betätigen
Gegessen hab ich:
Mittags: 2 Brote mit leicht Butter Putenwurst und Harzer Käse, danach 1 Apfel
Abends: 1 Glas Spargel u 1 Apfel
Heute gehts weiter, gewogen hab ich mich noch nicht.
Mittags: 2 Paprika, 2 Zwiebeln, 2 Tomaten, Knoblauch mit 5 g Olivenöl in der Pfanne
angebraten mit ein paar Gewürzen, dazu 1 Sch. Brot
Ich versuche nur alle 5 Std. etwas zu essen und viel Tee zu trinken, wobei ich auf meinen Kaffee in der Frühe nicht verzichte. Diesen mach ich mir auch mit etwas Zucker und 1,5 %iger Milch.
Kommentare
Hallo Yasi, erst mal gute
Hallo Yasi,
erst mal gute Besserung - hattest Du einen Unfall????
Jedenfalls hoffe ich, dass es Dir bald besser geht!
hast Du morgens denn gar nichts gegessen????
Viele Grüße,
Tobias
Danke für Deinen Beitrag
Hallo Tobias,
nee, heut morgen hab ich nix gegessen, ich bin auch erst spät aufgestanden. Kann ich mir ja z. Zt. erlauben weil ich noch krank geschrieben bin.
Ich hatte keinen Unfall, ich wurde an der OP-Narbe die bei meiner Oberschenkelstraffung entstanden ist nachoperiert, weil ich da einen "Knubbel" hatte der raus mußte.
Leider bin ich sehr "abnehmgeplagt" und hab was dieses Thema angeht schon so einiges durch.
Mittlerweilen hab ich ne Bauchstraffung und ne Oberschenkelstraffung hinter mir. Die Krankenkasse hat das sogar bezahlt, weil ich nach der vielen Abnehmerei schon sehr sehr viel Haut übrig hatte.
So, jetzt muß ich in mein Diät-Tagebuch schreiben was es zum Abendessen gab
Viele Grüße,
Yasi