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es treibt mich zur weißgluht !

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

ich drehe durch,wirlklich,ich haalts nimmer aus. gestern gab es wieder son stress mit mama.
ich hab kein stück geschlafen diese nacht. dafür musste ne tafel schokolade dran glauben. das hab ich seit 1,5 jahren nicht gegessen. ich mags nicht mal. wie doof. ich bin sauer. frustriert. enttäuscht.
derzeit haben wir 3 kisten randvoll mit schokoladen tafeln,herzchen,männer,figuren,da mein papa von der firma einen auftrag bei einer schokoladenfirma hatte. hat jeder mitarbeiter riesige kartons mit schokolade bekommen
wie gesagt eig kein problem,da ich kein schokofan bin. ich hab keine ahnung warum ich die tafel gefressen hab.

dabei war es zuanfangs so ein guter tag !!
2scheiben brot mit käse,wurst,margarine 300kcal
1 apfel 120kcal
kohlrabieintopf 200kcal
2 spekulatius 100kcal
2 knäcke mit aufstrich 100
kartoffelsalat 300kcal

geschätzte 1200kcal.

ich bin um ehrlich zuseinn am überlegen ob ich nichnochmal eiweißpulver probiere.
mit fester nahrung klappts ja nicht,aus diättagen werden normale,weil ich hier und da nen joghurt stehle oder nen apfel mopse.
ich schaffe es aber auch nicht zugeregelten mahlzeiten zuessen.
leider hab ich hier im forum noch keine kontakte knüpfen können.ich würde mir gerne mit jemanden alles von der seele schreiben. ach es ist zum heulen,seit juni probiere ich 2kilo abzunehmen.
ich könnt mich selbst verfluchen !
hab heute nen actimel 0,1himbeere (sehr lecker) 29kcal
und nen kleinen mini apfel 54kcal gegessen.
ich denke ich kann mir für den fressanfall in der nacht nur noch nen magerquark erlauben 165kcal.

Nichts schmeckt so gut , wie sich "schlank" sein anfühlt

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