Selbsterkenntnis

Ich muss mir es selbst gestehen, dass ich ein Schwächling bin(

Heute morgen hat eigentlich alles gut angefangen und dann, naja eigentlich so wie immer... Irgendwann kamen komische Gefühle hoch und ich war im Nu am Kühlschrank und plötzlich habe ich mein Problem erkannt - Frustessen! Das Fundament für mein Übergewicht, ist Frustessen. Ich fresse einfach in mich hinein um die Gefühle die tief im mir sitzen, zu stumpfen. Es ist schon ein komisches Gefühl zu erkennen, das man ein Sklave von Essen ist. Anscheinend machen sich einige stressige und ungeklärte Momente in meinem Leben, auf so eine Komische Art bemerkbar.

Oft verspüre ich aus dem tiefen Inneren Unruhe, Angst, Panik und Unsicherheit. Wenn ich das Frustessen-Problem nicht allein in den Griff bekomme, werde ich wahrscheinlich mich an einen Arzt wenden. Aber so wie ich mich kenne, denke ich das ich mein Problem alleine bewältigen kann.

Und zur guter Letzt ein guter Tipp den ich im Internet gefunden habe:

Stoppen Sie das Frustessen, bevor es überhaupt losgegangen ist!