Bin stolz auf mich
Veröffentlicht am von Tina-Bielefeld
Das letzte Wochenende habe ich mich gesund ernährt...kein Fett und viel Obst.
Heute vormittag im Büro ein Slim-Fast-Drink mit 0,1 %iger Milch. In der Mittagspause gab es ein trockenes Körnerbrötchen und zum Nachtisch ein Wassereis (50 Kalorien).
Nach Feierabend ging es direkt ins Freibad - 45 Minuten schwimmen.
Wieder zu Hause ein Shake aus frischen Erdbeeren mit 0,1 %iger Milch. Zum Abendbrot Kartoffeln, Hüttenkäse und Spargel.
Jetzt ist es 21:00 Uhr und ich hofe, dass ich bis morgen keinen Hunger mehr bekomme!!!
Kommentare
UPS..
Hallo Tina,
ups...du kommst mit so wenig klar?
nicht das du aus den Latschen kippst bist ja auch am arbeiten...
hast du dich für so wenig Kalorien entschieden?
wie lange machst du das schon?
Viele Grüße
Tina
Gruß aus Bielefeld
Hallo Tina,
ich hab gerade erst gesehen, dass du mir eine Notiz hinterlassen hast. Wie ich sehe, hast du ja schon toll abgenommen. Glückwunsch!! Ich bin erst seit kurzem am DIÄTEN.
Seit dieser Woche habe ich Urlaub und bewege mich echt viel. Das mit dem "weniger" essen klappt auch noch ganz gut - bis auf gestern, da hab ich mir nen McFlurry gegönnt. Bin jetzt bei 76,3 kg und es dauert irgendwie viel zu lange. Langsam kann ich auch keine Erdbeeren mehr sehen. Mein Ziel ist die 6 vor dem Komma.
Grüße von
Tina
Na die "6" vorm Komma hast du
Na die "6" vorm Komma hast du ja momentan
Aber geb ich Lunati recht, sieht nach recht wenig aus. Hast du die Kalorien mal durchgerechnet? Wenn du unter deinem Kalorien-Grundumsatz isst, kann das schnell passieren, dass dein Stoffwechsel auf Sparflamme stellt. Das führt mit sich, dass man nicht so gut abnimmt und das danach der Jojo-Effekt einsetzt.
Liebe Grüße & schönes Wochenende!
Chuenga