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Tag 17 - Geburtstag = Schlemmtag?

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Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Heute wirds richtig schwer :-/... aber ich versuche, nicht in alte Muster zu verfallen. 

morgens: Vollkorntoast mit gekochtem Ei, Vollkorntoast mit Salami, Kaffee, etwas H-Milch

mittags: -

nachmittags: Kaffee, 2 Stücken Käsetorte

abends: Essen gehen (egal was, zählt nicht) 

Getränke: 1-2 Cola, Mineralwasser 

Sport: 30min draußen Fahrrad gefahren 

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Abnehmen-Themen

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Kommentare

Bild des Benutzers 1Keks1
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Hast du geb.? Dan mach ein schlemmer tag drauß man muss ja nicht übertrieben aber sich etwas gönnen. Man soll ja nicht an seinem geb großartig verzichten. Genieße das essen.

Alles alles gute von mir.
Und viel Erfolg beim abnhemen noch.

*Geburtstags knuddeln*

Diät Abnehmen - Naschkatzen

Bild des Benutzers laughy
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Happy birthday to you ..happy birthday to you ....alles alles leibe zum geburtstag, das sich alles erfüllt was du dir wünschst...sei stark heute und wenn nicht kannst du immernoch ausgleichen . auf jedenfall mal nen ganz tollen tag wünsche ich dir Smile

*** Das Leben ist zu kurz um aufzugeben ***

Bild des Benutzers Zoe80
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Happy Birthday auch von mir!! Alles Gute!! Heute solltest du dir zur Feier des Tages echt mal was gönnen. So lange du nicht übertreibst, ist alles in Ordnung!! Schönen Tag noch...

Bild des Benutzers Tabbimaus
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Happy birthday! Hab einen tollen Tag und vergiss nicht, dass sich das Leben nicht nur ums Abnehmen dreht Smile nur weil du dir etwas gönnst, verfällst du ja nicht gleich in alte Muster. Musst es ja nicht übertreiben, aber auch nicht auf alles verzichten. Feier schön!

Bild des Benutzers Josie
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Alles Liebe und Gute zum Geburtstag. Smile

Feier heute schön und genieß ruhig ein Stück Geburtstagstorte.

Ab morgen passt du wieder auf.

Bild des Benutzers Julius
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Happy birthday

gönn dir auf jedenfall etwas an deinem Tag und genieße es..

morgen ist ein anderer Tag an dem du wieder weitermachst

Bild des Benutzers dorfmolli
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dein Geburtstag ist,da hab ich mir gedacht - ich sing dir dieses kleine Lied - weil dir das Freude macht kiss ( anstatt Blumen )

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag,alles Liebe und Gute - mögen all deine Wünsche in Erfüllung gehen - viel Glück Kiss 2

Sündigen heute erlaubt Blum 3

feiere schön und liebe Grüße Gaby Kiss 2

Bild des Benutzers IsiKeks
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happy happy birthdaylaugh nachträglich I-m so happy

Die Wunderdiät:
Nach dem Frühstück aufstehen,
das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben
und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.

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